Rastreador de estado de ánimo vs. diario

Ambos son útiles. Ambos tienen sus puntos débiles. Soulwise está construido sobre esos puntos débiles.

Qué es un registro de estado de ánimo

Abres la app → tocas una de cinco caras → cierras la app. Daylio, Moodpath y similares lo hacen bien. Su fortaleza es la poca fricción. Su debilidad son los datos: una valoración de 1 a 5 a lo largo de seis meses te dice "fuiste un 3 muchas veces" sin decirte por qué, cuándo o qué viene después.

La otra debilidad es el problema de la deriva en las valoraciones. La mayoría de los usuarios se acomoda en el centro de la escala en menos de un mes, porque el costo mental de distinguir un 6 de un 7 es demasiado alto. Una distribución plana de valoraciones se ve como datos planos.

Qué es un diario

Abres Notion / Notes / Day One → escribes tres párrafos → cierras. Su fortaleza es la profundidad: recuperas tus propias palabras, en tu propio contexto. Su debilidad es la constancia: la mayoría de los hábitos de escribir un diario mueren en la tercera semana. De quienes sí lo mantienen, la mayoría deja de notar patrones porque las entradas son demasiado densas para hojearlas.

Dónde se ubica Soulwise

• Un chip de un conjunto curado de 14 situaciones (no una calificación de 1 a 5, ni un estado de ánimo libre).
• Una línea opcional (con un máximo de 280 caracteres, no tres párrafos).
• Contexto de la fase del ciclo adjuntado discretamente para que el chip se lea según la base de la fase-folicular o la fase-lútea.
• Una nota de regreso del motor-de-respuesta-de-cuatro-factores.

El objetivo de 20 segundos es intencional. Todo lo que dura menos de 30 segundos suele sobrevivir al segundo año. Todo lo que dura más, fracasa.

Lo que no hacemos, a diferencia de los rastreadores de estado de ánimo

• Un puntaje diario.
• Una racha.
• Un "gráfico de felicidad": ese tipo de gráfico es hostil para las personas que más lo necesitan.

Lo que nosotros no hacemos, pero los diarios sí

• Una página en blanco.
• Presionarte para escribir más.
• Resumir automáticamente tus entradas (privacidad: consulta period-privacy).

Cuándo usarías un diario de verdad en su lugar

Si estás procesando un solo evento a lo largo de semanas —un duelo, una mudanza, una decisión—, un diario es mejor. Soulwise lee el ritmo de las semanas; un diario lee la profundidad de un solo hilo.