貝氏週期預測

大多數的週期應用程式都預設採用 28 天的假設，並且不是忽略變異，就是在事後才做修正。Soulwise 則改用貝氏預測——這是一種統計方法，對「你今天處於哪個階段」的估計，是兩件事的後驗結果：你過去的週期長度（先驗），以及你這次週期記錄的每日打卡資料（證據）。

為何採用貝氏方法，而非固定週期

對大多數人而言，固定的 28 天週期是一種「自信的錯誤」。臨床上的正常範圍是 21 到 35 天，個人每月之間的差異很大，而生活事件（壓力、旅行、睡眠、訓練量）對週期長度的影響，往往超出多數人的預期。當底層的不確定性很高時，固定長度的估算法卻給你一個精確的階段標籤。

貝氏估算給你的是一個帶有不確定區間的階段標籤。當區間較寬時（在你資料尚少的初期，或某次週期偏長之後），Soulwise 會在階段卡上如實說明。當區間較窄時（在幾次穩定的週期之後），這個階段標籤就值得信賴。

先驗值是怎麼來的

• 你最近六次週期的長度（若有資料）。
• 在還沒有任何資料前，一個弱資訊性的起始先驗值（28 ± 5）。
• 一個漂移項，讓較早的週期權重低於近期的週期。

證據的依據是什麼

• 你的每日打卡標籤與能量滑桿。
• 任何記錄的出血或點狀出血。
• 選填的症狀標記（頭痛、經痛），如果你有記錄的話。

系統不會使用：

• 基礎體溫（我們不是受孕追蹤工具）。
• 以症狀推測排卵（不在範圍內）。
• 子宮頸黏液記錄（不在範圍內）。

它不做什麼

它不會為了避孕或受孕而預測排卵期。完整的免責立場請參閱 non-medical-cycle-tracking。

當不確定性偏高時，它不會指出單一的精確日期。階段卡片會以信心深淺呈現一個 2 到 4 天的區間。

它不會從其他人的資料中學習。每位使用者都有自己的貝氏模型，在裝置端針對個人的加密歷史紀錄運算。

它出現在哪裡

在每日儀式的階段卡中、在回顧信裡，並作為 cycle-weather 的輸入——也就是相對於你穩定基準線所讀取的短期變化。