周期天气

两种时间尺度。两种解读。

气候与天气

你的月经原型就是气候——贯穿多个周期始终如一的节律。它变化缓慢，随生命事件、睡眠规律、训练负荷的尺度而演变。

周期天气则是本周相对于那份气候的波动。它变化迅速：压力满满的一周、一段旅行周期、一场疾病、连续几晚糟糕的睡眠。两者都是信号，都来自你自己的记录。它们运行在不同的时间尺度上，Soulwise 会以不同的方式解读它们。

解读如何计算

对于每个标签维度（能量、专注、社交负荷、温柔、躁动），Soulwise 会跟踪两组动态统计：

• 长窗口均值——你在该阶段对应标签的基线。
• 短窗口均值——本周你在该阶段对应标签的数值。

天气即两者之间的标准化差值。当短窗口数值偏离长窗口均值超过一个标准差时，天气卡片便会出现在每周回顾中，附上一句话解读——而非一纸处方。

为什么我们每天都把它隐藏起来

每日的波动大多只是噪声。昨天你睡得不好，前天有过一场争执，再前一天开了很长的会。每一件都会让指针偏移，但它们都不构成规律。逼着你每天读一次"天气"，只会让你学会对噪声做出反应。

Soulwise 只在每周回顾中呈现这份天气，给你足够的余量去看清这一周是否整体偏离了基线——这才是真正的信号——而不是要你为每一次日常的小摇摆做出反应。

响应引擎如何运用它

response-engine-four-factor会把周期天气作为每日笔记的四项输入之一来解读。当天气剧烈起伏时，笔记会变得柔和；当天气平静时，笔记则能承载更敏锐的洞察。

它从不会做的事

• 告诉你哪里做错了。
• 暗示你该改变行为去"改善"天气。
• 在天气变化时弹出通知打扰你。

它只是一段安静的内容。你打开回顾时看见它，然后任它如此。