Soulwise
Mood Tracker vs Journal
Astrology content is for reflection and entertainment, not medical, financial, legal, or mental-health advice.
O Soulwise é um diário ou um registo de humor?
Nenhum dos dois, de propósito. Um monitor de humor regista um número — rápido, mas o número sozinho não diz nada. Um diário regista um texto — rico, mas morre em três semanas. O Soulwise fica no meio: um registo diário de 20 segundos que capta o padrão sem exigir notas nem volume.
- Registo do humor: rápido, mas só o número diz pouco
- Diários: ricos, mas raramente constantes
- Soulwise: chip + nota opcional de uma linha + contexto do ciclo
Registo de Humor vs Diário
Ambos são úteis. Ambos têm os seus pontos fracos. O Soulwise foi construído a partir desses pontos fracos.
O que é um registo de humor
Abrir a app → tocar numa de cinco caras → fechar a app. O Daylio, o Moodpath e similares fazem isto bem. A força está na baixa fricção. A fraqueza está nos dados: uma classificação de 1-5 ao longo de seis meses diz-te "estiveste muitas vezes num 3" sem te dizer porquê, quando ou o que vem a seguir.
A outra fraqueza é o problema do desvio de classificação. A maioria dos utilizadores fixa-se no meio da escala dentro de um mês, porque o custo cognitivo de distinguir um 6 de um 7 é demasiado elevado. Uma distribuição plana de classificações parece dados planos.
O que é um diário
Abre o Notion / Notes / Day One → escreve três parágrafos → fecha. A força está na profundidade: recuperas as tuas próprias palavras, no teu próprio contexto. A fraqueza está na sustentabilidade: a maioria dos hábitos de escrever um diário morre na terceira semana. Das pessoas que de facto mantêm o hábito, a maioria deixa de reparar nos padrões porque as entradas são demasiado densas para passar os olhos por cima.
Onde o Soulwise se encaixa
- Um chip de um conjunto curado de 14 situações (não uma classificação de 1-5, nem um estado de espírito em texto livre).
- Uma linha opcional (limitada a 280 caracteres, não três parágrafos).
- Contexto da fase do ciclo discretamente anexado, para que o chip seja lido face à linha de base da fase-folicular ou da fase-lútea.
- Uma nota de resposta do motor-de-resposta-de-quatro-fatores.
O alvo de 20 segundos é intencional. Tudo o que fica abaixo de 30 segundos tende a sobreviver ao segundo ano. Tudo o que ultrapassa esse limite falha.
O que não fazemos, ao contrário dos registos de humor
- Uma pontuação diária.
- Uma sequência de dias.
- Um "gráfico da felicidade" — esse gráfico é hostil para quem mais dele precisa.
O que não fazemos, ao contrário dos diários
- Uma página em branco.
- Pressão para escrever mais.
- Resumo automático das tuas entradas (privacidade: vê period-privacy).
Quando usarias antes um diário de verdade
Se estás a processar um único acontecimento ao longo de semanas — um luto, uma mudança de casa, uma decisão —, um diário é melhor. O Soulwise lê o ritmo das semanas; um diário lê a profundidade de um único fio.
Vá mais fundo
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Perguntas Frequentes
Sim. O campo de notas com 280 caracteres chega para uma frase por dia, que é o que a maioria dos diários consistentes acaba por ser na prática. O resumo mais aprofundado aparece semanalmente.
Não. Retirámos o seletor de classificação de propósito — veja a página de comparação com o Daylio. A etiqueta é uma marca de contexto, não um número.
A maioria das pessoas que experimenta os dois acaba por desistir de ambos. Pedir menos por dia é o único design que sobrevive ao segundo mês.