Bayesowska predykcja cyklu

Większość aplikacji do śledzenia cyklu domyślnie przyjmuje założenie 28 dni i albo ignoruje odchylenia, albo koryguje je po fakcie. Soulwise stosuje zamiast tego predykcję bayesowską — podejście statystyczne, w którym oszacowanie tego, „w jakiej fazie jesteś dzisiaj”, jest rozkładem a posteriori dwóch rzeczy: historycznej długości twojego cyklu (priora) oraz codziennych wpisów, które zarejestrowano w tym cyklu (dowodów).

Dlaczego podejście bayesowskie, a nie stały cykl

Stały, 28-dniowy cykl jest z pełnym przekonaniem błędny dla większości osób. Kliniczny zakres normy to 21–35 dni, indywidualne wahania z miesiąca na miesiąc bywają duże, a wydarzenia życiowe (stres, podróże, sen, obciążenie treningowe) zmieniają długość cyklu bardziej, niż większość ludzi się spodziewa. Estymator o stałej długości podaje precyzyjną etykietę fazy wtedy, gdy faktyczna niepewność jest wysoka.

Estymacja bayesowska daje etykietę fazy wraz z przedziałem niepewności. Gdy przedział jest szeroki (na początku zbierania danych albo po cyklu, który się wydłużył), Soulwise informuje o tym na karcie fazy. Gdy przedział jest wąski (po kilku stabilnych cyklach), etykiecie fazy można zaufać.

Co składa się na rozkład wstępny

• Długości twoich ostatnich sześciu cykli, jeśli są dostępne.
• Słabo informujący rozkład początkowy (28 ± 5), zanim pojawią się jakiekolwiek dane.
• Termin dryfu, dzięki któremu starsze cykle mają mniejszą wagę niż te niedawne.

Na czym opierają się dane

• Twoje codzienne odznaki samopoczucia i suwak energii.
• Każde zapisane krwawienie lub plamienie.
• Opcjonalne oznaczenia objawów (ból głowy, skurcz), jeśli je zapiszesz.

System nie korzysta z:

• Podstawowej temperatury ciała (nie jesteśmy aplikacją do śledzenia płodności).
• Domysłów o owulacji na podstawie objawów (poza zakresem).
• Informacji o śluzie szyjkowym (poza zakresem).

Czego nie robi

Nie przewiduje owulacji w celach antykoncepcyjnych ani na potrzeby poczęcia. Pełne stanowisko w sprawie unikania takich obietnic znajdziesz w non-medical-cycle-tracking.

Nie wskazuje jednego konkretnego dnia, gdy niepewność jest wysoka. Karta fazy pokazuje okno od 2 do 4 dni z cieniowaniem odzwierciedlającym poziom pewności.

Nie uczy się na danych innych osób. Każdy użytkownik ma własny model bayesowski, uruchamiany na urządzeniu, na podstawie własnej zaszyfrowanej historii.

Gdzie to się pojawia

Na karcie fazy w codziennym rytuale, w liście podsumowującym oraz jako dane wejściowe dla cycle-weather — to odczyt krótkoterminowej zmienności w porównaniu z twoją stabilną linią bazową.