Daily Check-In

Codzienne zameldowanie

Codzienne zameldowanie to najmniejsza możliwa interakcja, jaką Soulwise może mieć z tobą, a mimo to być przydatna. Istnieje, ponieważ:

1. Wszystko, co trwa dłużej niż 30 sekund, umiera w trzy tygodnie.
2. Wszystko bardziej wymagające niż „wybierz jedno z tych" zamienia się w spiralę poczucia winy.
3. Odczyty wzorców działają na podstawie skąpych danych; nie potrzebują wypracowań.

Co robisz

• Otwórz aplikację. Karta odprawy to pierwsza rzecz, którą widzisz na ekranie głównym.
• Dotknij jednego z 14 żetonów: Buduję, Dochodzę do siebie, Trzymam się, Dryfuję, Niespokojnie, Czule, Obserwuję, Goszczę, Chowam się, Jasno, Ciężko, Ciekawie, Zmęczona, Jestem obecna.
• Możesz też wpisać do 280 znaków w polu na notatkę.
• Dotknij „wyślij". Poranny przegląd odpowie jedną osadzoną w realiach notatką.

To cała pętla. 20 sekund. Bez punktów, bez serii.

Czego świadomie nie robimy

• Żadnych serii (streaków). Serie zamieniają rytuał w pętlę poczucia winy. Wzorzec działa niezależnie od częstotliwości.
• Żadnej dziennej oceny. Nie oceniamy twojego dnia. Nie szacujemy twojego „dobrostanu".
• Żadnych powiadomień, na które się nie zgodziłeś. Zobacz 4-stopniowy-model-zmęczenia-powiadomieniami.
• Żadnej sprzedaży w trakcie codziennego meldowania. Ulepszenie do wersji Premium znajdziesz gdzie indziej.
• Żadnej zachęty do dzielenia się w sieci. Twoje codzienne meldowanie jest dla ciebie.

Co oznacza chip

Chip to nie ocena nastroju w skali od 1 do 10. To etykieta sytuacji — nazwa tego, co jest prawdą dzisiaj. Dwa dni mogą być oznaczone jako „Budowanie", a w środku wyglądać zupełnie inaczej; liczy się to, że chip staje się wzorcem przez kolejne tygodnie. response-engine-four-factor łączy twój chip, fazę cyklu, tranzyty danego dnia oraz twój archetyp, by napisać tę jedną notatkę w odpowiedzi.

Jak to zasila dłuższe analizy

Każde zameldowanie dodaje jeden punkt do twojego prywatnego archiwum. Po kilku tygodniach wzór pojawia się w twojej cyklicznej pogodzie; po kilku miesiącach — w twoim menstruacyjnym archetypie; po kilku cyklach — w twoim planie cyklu.

Prywatność

Szyfrowane na urządzeniu. Notatka nigdy nie opuszcza telefonu, chyba że ją wyeksportujesz. Zobacz period-privacy.