Cycle Weather

Погода циклов

Два временных масштаба. Два прочтения.

Климат против погоды

Твой менструальный архетип — это климат: ритм, который остаётся неизменным на протяжении многих циклов. Он меняется медленно — в масштабе жизненных событий, режима сна, тренировочной нагрузки.

Погода цикла — это отклонения этой недели относительно климата. Она меняется быстро: напряжённая неделя, цикл в поездках, болезнь, пара ночей плохого сна. И то и другое — сигнал. И то и другое складывается из твоих собственных отметок. Они идут в разных временных масштабах, и Soulwise читает их по-разному.

Как рассчитывается прочтение

Для каждого измерения-маркера (энергия, фокус, социальная нагрузка, нежность, беспокойство) Soulwise отслеживает два скользящих показателя:

• Среднее по длинному окну — твоя базовая линия для этого маркера в этой фазе.
• Среднее по короткому окну — значение этой недели для этого маркера в этой фазе.

Погода — это стандартизированная разница между ними. Когда значение по короткому окну отклоняется от среднего по длинному окну больше чем на одно стандартное отклонение, карточка погоды всплывает в еженедельной сводке с одной строкой прочтения — но никогда с предписанием.

Почему мы скрываем это каждый день

Дневные колебания — по большей части шум. Вчера ты плохо спал; позавчера была ссора; ещё днём раньше — долгое совещание. Каждое из этих событий смещает стрелку. Но ни одно из них не задаёт закономерность. Если заставлять себя считывать «погоду» каждый день, ты научишься реагировать на шум.

Показывая эту «погоду» только в недельной сводке, Soulwise даёт тебе пространство, чтобы увидеть, отклонилась ли неделя от привычной нормы, — а это уже сигнал, — вместо того чтобы реагировать на каждую дневную рябь.

Что с этим делает движок отклика

response-engine-four-factor считывает погоду цикла как один из четырёх факторов для ежедневной заметки. Когда погода бурная, заметка смягчается; когда погода спокойна, она может удержать и более резкие наблюдения.

Чего он никогда не делает

• Не говорит, что ты делаешь что-то не так.
• Не намекает, что тебе стоит изменить поведение, чтобы «улучшить» погоду.
• Не дёргает уведомлением, когда погода меняется.

Это тихое чтение. Ты видишь его, когда открываешь сводку, — и просто оставляешь как есть.