Predicție a ciclului prin metoda bayesiană

Majoritatea aplicațiilor pentru ciclu pornesc implicit de la ipoteza unui ciclu de 28 de zile și fie ignoră variația, fie o corectează ulterior. Soulwise folosește în schimb predicția bayesiană — o abordare statistică în care estimarea pentru „în ce fază te afli astăzi” este rezultatul posterior a două lucruri: durata istorică a ciclului tău (premisa) și înregistrările zilnice pe care le-ai notat în acest ciclu (dovezile).

De ce bayesian, nu fix

Un ciclu fix de 28 de zile este, cu siguranță, greșit pentru majoritatea oamenilor. Intervalul clinic normal este de la 21 la 35 zile, variația individuală de la o lună la alta este mare, iar evenimentele din viață (stresul, călătoriile, somnul, intensitatea antrenamentelor) modifică durata ciclului mai mult decât se așteaptă majoritatea oamenilor. Un estimator cu durată fixă îți oferă o etichetă de fază precisă tocmai când incertitudinea de bază este ridicată.

Estimarea bayesiană îți oferă o etichetă de fază însoțită de o bandă de incertitudine. Când banda este largă (la începutul datelor tale sau după un ciclu care a durat mai mult), Soulwise îți spune asta direct pe cardul fazei. Când banda este îngustă (după mai multe cicluri stabile), eticheta de fază este de încredere.

Ce intră în distribuția anterioară

• Lungimile ultimelor șase cicluri ale tale, dacă sunt disponibile.
• O distribuție inițială slab informativă (28 ± 5) înainte să existe vreo dată.
• Un termen de derivă, astfel încât ciclurile mai vechi să cântărească mai puțin decât cele recente.

Ce intră în analiză

• Etichetele tale zilnice de check-in și cursorul de energie.
• Orice sângerare sau pată înregistrată.
• Marcaje opționale ale simptomelor (durere de cap, crampe), dacă le notezi.

Sistemul nu folosește:

• Temperatura bazală a corpului (nu suntem un instrument de monitorizare a fertilității).
• Estimări ale ovulației bazate pe simptome (în afara domeniului).
• Rapoarte privind mucusul cervical (în afara domeniului).

Ce nu face

Nu prezice ovulația pentru contracepție sau concepție. Vezi non-medical-cycle-tracking pentru întreaga poziție anti-revendicare.

Nu îți oferă o singură zi exactă atunci când incertitudinea este mare. Cardul de fază afișează o fereastră de 2–4 zile, cu nuanțarea încrederii.

Nu învață din datele nimănui altcuiva. Fiecare utilizator are propriul model bayesian, rulat pe dispozitiv, pe baza propriului istoric criptat.

Unde apare

În cardul de fază din ritualul zilnic, în scrisoarea recapitulativă și ca date de intrare pentru cycle-weather — citirea variației pe termen scurt comparată cu baza ta stabilă.