Check-in zilnic

Check-in-ul zilnic este cea mai mică interacțiune posibilă pe care Soulwise o poate avea cu tine și care, totuși, rămâne utilă. Există pentru că:

1. Orice durează mai mult de 30 secunde moare în trei săptămâni.
2. Orice e mai pretențios decât „alege una dintre acestea" se transformă într-o spirală a vinovăției.
3. Citirile de tipare funcționează pornind de la date puține; nu au nevoie de eseuri.

Ce faci

• Deschizi aplicația. Cardul de check-in este primul lucru pe care îl vezi pe ecranul principal.
• Atingi unul dintre cele 14 butoane: Construiesc, Mă refac, Mă țin în picioare, Plutesc, Neliniștit, Sensibil, Urmăresc, Găzduiesc, Mă ascund, Luminos, Greu, Curios, Obosit, Sunt prezent.
• Opțional, poți scrie până la 280 caractere în câmpul pentru notițe.
• Atingi „trimite”. Briefingul de dimineață îți răspunde cu o notă așezată, cu picioarele pe pământ.

Asta e tot ritualul. 20 secunde. Fără scor, fără serii zilnice.

Ce alegem să nu facem

• Fără serii. Seriile transformă ritualul într-o buclă a vinovăției. Tiparul funcționează indiferent de frecvență.
• Fără scor zilnic. Nu îți dăm o notă pentru ziua ta. Nu îți estimăm „starea de bine".
• Fără notificări la care nu te-ai abonat. Vezi modelul în 4 niveluri pentru oboseala de notificări.
• Fără oferte în fluxul de check-in. Upgrade-ul Premium stă în altă parte.
• Fără îndemnuri de a distribui pe rețele. Check-in-ul tău e pentru tine.

Ce înseamnă jetonul

Jetonul nu este o evaluare a stării tale de spirit pe o scară de la 1 la 10. Este o etichetă de situație — un nume pentru ceea ce este adevărat azi. Două zile pot fi amândouă „În construcție" și să arate foarte diferit pe dinăuntru; ceea ce contează e ca jetonul să devină un tipar de-a lungul săptămânilor. response-engine-four-factor folosește jetonul tău plus faza ciclului tău plus tranzitele zilei plus arhetipul tău ca să-ți scrie acea singură notă înapoi.

Cum alimentează lecturile mai ample

Fiecare check-in adaugă un punct în arhiva ta personală. După câteva săptămâni, tiparul apare în vremea-ciclului; după câteva luni, în arhetipul-menstrual; după câteva cicluri, în planul-ciclului.

Confidențialitate

Criptat pe dispozitiv. Nota nu îți părăsește niciodată telefonul decât dacă o exporți. Vezi period-privacy.