Dagelijkse check-in

De dagelijkse check-in is de kleinst mogelijke interactie die Soulwise met je kan hebben en toch nuttig blijft. Hij bestaat omdat:

1. Alles wat langer duurt dan 30 seconden sneeft binnen drie weken.
2. Alles wat veeleisender is dan "kies er een" verandert in een schuldspiraal.
3. Patroonanalyses werken met spaarzame data; ze hebben geen verhandelingen nodig.

Wat je doet

• Open de app. De check-in-kaart is het eerste wat je op het startscherm ziet.
• Tik op een van de 14 chips: Opbouwen, Herstellen, Houden zo, Wegdrijven, Rusteloos, Teder, Volgen, Gastvrij, Verstoppen, Helder, Zwaar, Nieuwsgierig, Moe, Present.
• Typ desgewenst maximaal 280 tekens in het notitieveld.
• Tik op verzenden. De ochtendbrief geeft één nuchter inzicht terug.

Dat is de hele lus. 20 seconden. Geen score, geen reeks.

Wat we bewust níét doen

• Geen streaks. Streaks veranderen het ritueel in een schuldgevoel-lus. Het patroon werkt bij elke dichtheid.
• Geen dagscore. We geven je dag geen cijfer. We schatten je "welzijn" niet in.
• Geen meldingen waar je niet voor hebt gekozen. Zie 4-tier-push-fatigue-model.
• Geen upsell in de check-in-flow. De Premium-upgrade vind je ergens anders.
• Geen oproep om te delen op social media. Je check-in is voor jou.

Wat de chip betekent

De chip is geen stemmingscijfer op een schaal van 1 tot 10. Het is een situatielabel — een naam voor wat vandaag waar is. Twee dagen kunnen allebei "Opbouwen" zijn en vanbinnen toch heel anders aanvoelen; wat telt, is dat de chip over weken heen een patroon wordt. De response-engine-four-factor gebruikt je chip plus je cyclusfase plus de transits van de dag plus je archetype om die ene reactie terug te schrijven.

Hoe het je langere lezingen voedt

Elke check-in voegt één punt toe aan je persoonlijke archief. Na een paar weken zie je het patroon terug in je cyclusweer; na een paar maanden in je menstruatie-archetype; na een paar cycli in je cyclus-blauwdruk.

Privacy

Versleuteld op je apparaat. De notitie verlaat je telefoon nooit, tenzij je hem exporteert. Zie period-privacy.