Bajeso ciklo prognozė

Dauguma ciklų programėlių pagal numatytuosius nustatymus remiasi 28 dienų prielaida ir arba ignoruoja nuokrypius, arba taiso juos jau po fakto. Soulwise vietoj to naudoja Bajeso prognozę — statistinį metodą, kuriame įvertis „kokioje fazėje šiandien esi" yra dviejų dalykų posteriorinis rezultatas: tavo istorinio ciklo ilgio (priorinė informacija) ir šio ciklo metu užfiksuotų kasdienių įrašų (įrodymai).

Kodėl Bajeso metodas, o ne pastovus

Pastovus 28 dienų ciklas daugumai žmonių yra užtikrintai klaidingas. Kliniškai normalus diapazonas yra nuo 21 iki 35 dienų, individualūs svyravimai iš mėnesio į mėnesį būna dideli, o gyvenimo įvykiai (stresas, kelionės, miegas, treniruočių krūvis) keičia ciklo ilgį labiau, nei dauguma tikisi. Pastovaus ilgio vertintojas pateikia tikslią fazės etiketę, nors tikrasis neapibrėžtumas yra didelis.

Bajeso vertinimas pateikia fazės etiketę kartu su neapibrėžtumo intervalu. Kai intervalas platus (duomenų pradžioje arba po ilgesnio ciklo), Soulwise tai nurodo fazės kortelėje. Kai intervalas siauras (po kelių pastovių ciklų), fazės etikete galima pasitikėti.

Kas sudaro išankstinį įvertinimą

• Tavo paskutinių šešių ciklų trukmės, jei jos žinomos.
• Silpnai informatyvus pradinis įvertinimas (28 ± 5), kol dar nėra jokių duomenų.
• Nykimo terminas, kad senesni ciklai svertų mažiau nei naujausi.

Iš ko sudaroma įrodymų bazė

• Tavo kasdieniai savijautos žymekliai ir energijos slankiklis.
• Bet koks užfiksuotas kraujavimas ar dėmė.
• Pasirenkami simptomų žymėjimai (galvos skausmas, mėšlungis), jei juos fiksuoji.

Sistema nenaudoja:

• Bazinės kūno temperatūros (mes nesame vaisingumo sekiklis).
• Ovuliacijos spėjimų pagal simptomus (nepatenka į apimtį).
• Gimdos kaklelio gleivių duomenų (nepatenka į apimtį).

Ko jis nedaro

Jis nenuspėja ovuliacijos kontracepcijos ar pastojimo tikslais. Visą poziciją dėl tokių teiginių atmetimo rasi non-medical-cycle-tracking.

Jis nenurodo vienos konkrečios dienos, kai neapibrėžtumas didelis. Fazės kortelėje rodomas 2–4 dienų langas su patikimumo atspalviais.

Jis nesimoko iš nieko kito duomenų. Kiekvienas naudotojas turi savo Bajeso modelį, veikiantį įrenginyje su jo paties šifruota istorija.

Kur tai matosi

Fazės kortelėje dienos ritualo metu, apžvalgos laiške ir kaip įvestis ciklo-orams — trumpalaikių svyravimų rodmuo, lyginant su tavo stabiliu pradiniu lygiu.