⚠️ このコンテンツはエンターテインメント目的のみです。占星術のコンテンツは医療、法律、財務上のアドバイスを提供するものではありません。

ムードトラッカー vs ジャーナル

どちらも役立ちます。どちらにも陥りやすい落とし穴があります。Soulwiseは、その落とし穴を踏まえて作られています。

ムードトラッカーとは

アプリを開く → 5つの表情から1つをタップ → アプリを閉じる。Daylio や Moodpath などはこれを上手く実現しています。強みは手軽さです。弱点はデータにあります。半年間にわたる1〜5の評価は、「3の状態が多かった」ことは教えてくれても、その理由や時期、次に何が来るのかまでは教えてくれません。

もう一つの弱点は、評価の偏りという問題です。多くのユーザーは1か月以内に尺度の中央に落ち着いてしまいます。6と7を区別する認知的コストが高すぎるからです。平坦な評価の分布は、平坦なデータに見えてしまいます。

ジャーナルとは

Notion／Notes／Day One を開く → 3つの段落を書く → 閉じる。強みはその深さです。自分自身の言葉で、自分自身の文脈で書き残せます。弱点は継続性です。多くのジャーナル習慣は3週目で途絶えてしまいます。続けられている人の中でも、ほとんどはパターンに気づかなくなります。なぜなら記述が密すぎて、ざっと読み返すことができないからです。

Soulwise の位置づけ

• 厳選された14種類の状況から選ぶ1つのチップ（1〜5段階の評価でも、自由記述の気分でもありません）。
• 任意の1行（280文字までで、3段落の文章ではありません）。
• 周期フェーズの文脈がさりげなく添えられ、チップが卵胞期または黄体期を基準として読み取られます。
• 4要素レスポンスエンジンからの1つの返答。

20秒という目標には意図があります。30秒未満であれば2年目まで残りやすく、それを超えると続きません。

ムードトラッカーがしていて、私たちがしないこと

• 毎日のスコア。
• 連続記録。
• 「幸福度グラフ」——あのチャートは、最もそれを必要とする人々にとって冷たいものです。

一般的な日記アプリと違って行わないこと

• 白紙のページを差し出すこと。
• もっと書くように促すこと。
• 記入内容の自動要約（プライバシーについてはperiod-privacyをご覧ください）。

実際の日記を使う方がよい場面

何週間もかけて一つの出来事に向き合っているとき——悲しみ、引っ越し、決断——には、日記の方が適しています。Soulwiseは数週間のリズムを読み取り、日記は一つの筋道の深さを読み取ります。