リセット、ビルド、ピーク、リリース

四つのフェーズは、私たちが見つけられたなかで最もシンプルな地図です。月経の有無にかかわらず役立ちます。

四つのフェーズをひと目で

それぞれのフェーズはエネルギーの異なる形であり、こうすべきだという決まりではありません。

Soulwiseは、あなたの一週間を4つの位相のいずれかとして読み解きます。これは診断ではなく、やさしい道しるべです。

1
リセット
静かなフェーズです。エネルギーは低く、内へと向かいます。次の周期に向けた、小さく意識的な仕切り直しのときです。
よくある感覚繊細な気分、ゆったりとした朝、ひとりの時間を求める、穏やかな内省
2
ビルド
高まるエネルギーと集中力。計画が形になり始めます。温めてきたプロジェクトを選び、本格的に動き出しましょう。
よくある感覚頭がさえる、決断力がある、社交的、意欲的
3
ピーク
存在感とスタミナが最高潮に。会議をリードし、やるべきことを完遂し、より負荷の高いトレーニングに挑みましょう。
よくある感覚魅力的、大胆、表現豊か、自信に満ちた
4
リリース
手直し、締めくくり、そしてゆっくりと息を吐く時期。今月借りていたものを手放し、休息に備えましょう。
よくある感覚内省的、繊細、直感的、仕上げの段階

月相モードでは、毎日のリーディングを月の満ち欠けに合わせます。月経周期を記録していない方や、それとは別のリズムも知りたい方に役立ちます。

ご自身の暮らしに合うモデルをお選びください。いつでも切り替えられます。

月経がない方、または周期データを共有したくない方のために、Soulwise では月の運行にフェーズを合わせることもできます。周期に関する質問も入力も必要ありません。

月経がある方で、モデルをご自身の体に合わせたい場合、Soulwiseは記録に応じて4つのフェーズをあなたの周期に同期できます。あくまで任意で、常にプライベートに保たれます。

体の働き方は人それぞれです。ここでは、Soulwiseが装うのではなく慎重に対応する状況をご紹介します。

これは生理管理アプリですか？

いいえ。Soulwiseは、オンにした場合に限り周期の情報を記録しますが、それを排卵や妊娠可能期間の予測に使うことは決してありません。

月経がない場合はどうなりますか。

すべての方にとって、月のみのモードが初期設定です。4つのフェーズはそのまま適用され、周期ではなく月の運行を基準とします。

あとからモードを切り替えられますか。

はい。設定からいつでも切り替えられ、Soulwiseはその時点からフェーズを再構築します。