پیش‌بینی بیزی چرخه

بیشتر اپلیکیشن‌های چرخه به‌طور پیش‌فرض یک فرض 28 روزه را در نظر می‌گیرند و یا واریانس را نادیده می‌گیرند یا پس از وقوع آن را تصحیح می‌کنند. Soulwise به‌جای آن از پیش‌بینی بیزی استفاده می‌کند — رویکردی آماری که در آن تخمینِ «امروز در کدام فاز هستید» پسینِ دو چیز است: طول تاریخی چرخهٔ شما (پیشین) و گزارش‌های روزانه‌ای که در این چرخه ثبت کرده‌اید (شواهد).

چرا روش بِیزی، نه ثابت

یک چرخهٔ 28 روزهٔ ثابت برای بیشتر افراد با اطمینان نادرست است. دامنهٔ طبیعی بالینی 21 تا 35 روز است، تغییرات فردی از ماهی به ماه دیگر زیاد است، و رویدادهای زندگی (استرس، سفر، خواب، بار تمرینی) طول چرخه را بیش از آنچه بیشتر افراد انتظار دارند جابه‌جا می‌کنند. یک برآوردگر با طول ثابت زمانی به شما برچسب فاز دقیق می‌دهد که عدم‌قطعیت زیربنایی بالاست.

برآورد بِیزی به شما برچسب فاز را همراه با یک بازهٔ عدم‌قطعیت می‌دهد. وقتی این بازه پهن است (در آغاز جمع‌آوری داده‌هایتان، یا پس از چرخه‌ای که طولانی شد)، Soulwise این را روی کارت فاز اعلام می‌کند. وقتی بازه باریک است (پس از چند چرخهٔ پایدار)، برچسب فاز قابل‌اعتماد است.

چه چیزهایی در پیش‌فرض لحاظ می‌شود

• طول شش چرخهٔ اخیر شما، در صورت موجود بودن.
• یک پیش‌فرض اولیهٔ کم‌اطلاع (28 ± 5) پیش از وجود هرگونه داده.
• یک حد رانش تا چرخه‌های قدیمی‌تر وزن کمتری از چرخه‌های اخیر داشته باشند.

چه چیزهایی در شواهد لحاظ می‌شود

• چیپس‌های ثبت روزانه و اسلایدر انرژی شما.
• هر خونریزی یا لکه‌بینی ثبت‌شده.
• نشانه‌های اختیاری علائم (سردرد، گرفتگی) در صورتی که آن‌ها را ثبت کنید.

این سیستم از این موارد استفاده نمی‌کند:

• دمای پایهٔ بدن (ما ردیاب باروری نیستیم).
• حدس‌های مبتنی بر علائم دربارهٔ تخمک‌گذاری (خارج از حوزهٔ کار).
• گزارش‌های ترشحات دهانهٔ رحم (خارج از حوزهٔ کار).

کاری که انجام نمی‌دهد

تخمک‌گذاری را برای پیشگیری از بارداری یا باردار شدن پیش‌بینی نمی‌کند. برای آشنایی با موضع کامل ما در رد چنین ادعاهایی، non-medical-cycle-tracking را ببینید.

وقتی عدم‌قطعیت بالاست، روزِ دقیق و مشخصی را تعیین نمی‌کند. کارت فاز یک بازهٔ 2 تا 4 روزه را با سایه‌گذاری مبتنی بر میزان اطمینان نشان می‌دهد.

از داده‌های هیچ‌کس دیگری یاد نمی‌گیرد. هر کاربر مدل بیزی مخصوص خودش را دارد که روی دستگاه و بر اساس تاریخچهٔ رمزگذاری‌شدهٔ خودش اجرا می‌شود.

کجا دیده می‌شود

در کارت فاز در آیین روزانه، در نامهٔ مرور، و به‌عنوان ورودی cycle-weather — همان خوانش نوسان کوتاه‌مدت در مقایسه با خط پایهٔ پایدار شما.