የቤዢያን ዑደት ትንበያ

አብዛኞቹ የዑደት apps በ28 ቀን ግምት ላይ ይመሰረታሉ እና ልዩነቱን ወይም ችላ ይላሉ ወይም ከተከሰተ በኋላ ያስተካክላሉ። Soulwise በምትኩ የቤዢያን ትንበያን ይጠቀማል — የስታቲስቲክስ አቀራረብ ሲሆን "ዛሬ በየትኛው ምዕራፍ ላይ ነዎት" የሚለው ግምት የሁለት ነገሮች ድህረ-ውጤት ነው፦ የቀድሞ ታሪክዎ የዑደት ርዝመት (ቅድመ-ግምት) እና በዚህ ዑደት ያስመዘገቧቸው ዕለታዊ መረጃዎች (ማስረጃው)።

ለምን ቤይዢያን፣ ቋሚ ሳይሆን

ቋሚ 28-ቀን ዑደት ለአብዛኞቹ ሰዎች በልበ ሙሉነት የተሳሳተ ነው። ክሊኒካዊ መደበኛ ክልል ከ21 እስከ 35 ቀናት ነው፣ የግለሰብ ልዩነት ከወር ወር ትልቅ ነው፣ እና የህይወት ክስተቶች (ጭንቀት፣ ጉዞ፣ እንቅልፍ፣ የልምምድ ጫና) የዑደቱን ርዝመት አብዛኞቹ ሰዎች ከሚጠብቁት በላይ ይለውጡታል። ቋሚ-ርዝመት ያለው ገማች መሰረታዊ እርግጠኝነት-አልባነቱ ከፍ ባለበት ጊዜ ትክክለኛ የምዕራፍ መለያ ይሰጥዎታል።

የቤይዢያን ግምት የምዕራፍ መለያን ከእርግጠኝነት-አልባነት ባንድ ጋር ይሰጥዎታል። ባንዱ ሰፊ በሚሆንበት ጊዜ (በመረጃዎ መጀመሪያ ላይ፣ ወይም ረዘም ብሎ ከቆየ ዑደት በኋላ)፣ Soulwise በምዕራፍ ካርዱ ላይ ይነግርዎታል። ባንዱ ጠባብ በሚሆንበት ጊዜ (በርካታ የተረጋጉ ዑደቶች ካለፉ በኋላ)፣ የምዕራፍ መለያው የሚታመን ነው።

ቀዳሚ ግምቱ ውስጥ ምን ይገባል

• ካለ፣ የመጨረሻዎቹ ስድስት ዑደቶችዎ ርዝመት።
• ማንኛውም መረጃ ከመኖሩ በፊት፣ ደካማ-መረጃ ያለው የመነሻ ቀዳሚ ግምት (28 ± 5)።
• የቆዩ ዑደቶች ከቅርብ ጊዜዎቹ ያነሰ ክብደት እንዲኖራቸው የሚያደርግ የተንሸራታች ውሎች።

ወደ ማስረጃው ምን ይገባል

• የእርስዎ ዕለታዊ የመግቢያ ቺፖች እና የኢነርጂ ስላይደር።
• የተመዘገበ ማንኛውም የደም መፍሰስ ወይም ነጥብ።
• ከመዘገቡት፣ አማራጭ የምልክት ምልክቶች (ራስ ምታት፣ ቁርጠት)።

ሲስተሙ የማይጠቀመው፦

• የሰውነት መሠረታዊ ሙቀት (እኛ የመራቢያ መከታተያ አይደለንም)።
• በምልክት ላይ የተመሠረተ የእንቁላል መውጣት ግምቶች (ከወሰን ውጭ)።
• የማህጸን ጫፍ ንፍጥ ሪፖርቶች (ከወሰን ውጭ)።

ምን እንደማያደርግ

ለእርግዝና መከላከያ ወይም ለመጸነስ ሲባል እንቁላል መውጣትን አይተነብይም። ሙሉውን የፀረ-አባባል አቋም ለማየት non-medical-cycle-tracking ይመልከቱ።

እርግጠኝነቱ ዝቅተኛ ሲሆን አንድ የተወሰነ ቀን አያመለክትም። የምዕራፍ ካርዱ ከ2 እስከ 4 ቀናት ያለውን መስኮት ከመተማመኛ ጥላ ጋር ያሳያል።

ከማንም ሌላ ሰው ውሂብ አይማርም። እያንዳንዱ ተጠቃሚ የራሱ የቤዢያን ሞዴል አለው፣ እሱም በመሣሪያው ላይ፣ በራሱ ምስጥር በተደረገ ታሪክ ላይ ይሠራል።

የት እንደሚታይ

በዕለታዊ ሥርዓቱ ውስጥ ባለው የምዕራፍ ካርድ ላይ፣ በማጠቃለያ ደብዳቤው ውስጥ፣ እንዲሁም ለcycle-weather እንደ ግብዓት — ከተረጋጋው መነሻዎ ጋር ሲነጻጸር የአጭር ጊዜ ልዩነት ንባብ።