የፎሊኩላር ምዕራፍ

የፎሊኩላር ምዕራፍ ከወር አበባ ደም መፍሰስ ማብቂያ እስከ እንቁላል መውጣት ድረስ ያለው የወር አበባ ዑደት ክፍል ሲሆን፣ ብዙውን ጊዜ ከቀን 6 እስከ 14 ይዘልቃል። ኢስትሮጅን ይጨምራል፣ የማህፀን ሽፋን እንደገና ይገነባል፣ እና ለብዙ ሰዎች የሚሰማው ስሜት የተመለሰ አቅም ነው — የሰላ ትኩረት፣ ቀለል ያለ ግንኙነት መፍጠር፣ ለመጀመሪያ ረቂቆች ዝቅተኛ ተቃውሞ።

Soulwise እንዴት እንደሚተረጉመው

በSoulwise cycle-phases ሞዴል ውስጥ፣ የfollicular phase Build ተብሎ ይጠራል። ቃሉ ትርጉም አለው፦ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እየነገርንዎት አይደለም፣ ይልቁንም በሚደጋገም ምት ውስጥ ሳምንትዎ የት እንደሚገኝ እያስተዋልን ነው። የBuild ምዕራፍ አብዛኞቹ ሰዎች አንድ ነገር ለመጀመር — መልዕክት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ረቂቅ — ያለው ግፊት ከሁለት ሳምንት በኋላ ከሚሆነው ያነሰ ሆኖ የሚያገኙበት ጊዜ ነው።

የBuild ንባብ አውድ ነው፣ መድኃኒት ማዘዣ አይደለም። Soulwise አሁን አስቸጋሪ ውይይቶችን እንዲያቅዱ አይነግርዎትም፣ ወይም በluteal-phase እንዲያልፏቸው አያስገድድዎትም። የምዕራፉ ዓላማ ስለራስዎ ስርዓተ ጥለት ሁለተኛ አስተያየት ለመስጠት ነው።

ምን ማለት እንዳልሆነ

ፎሊኩላር ምዕራፍ የመውለድ ችሎታ ትንበያ መስኮት አይደለም። Soulwise ሆን ተብሎ ሕክምና-ነክ ያልሆነ app ነው — ለወሊድ መከላከያ የእንቁላል መውጣትን አንተነብይም፣ ለማርገዝ ለም ቀኖችን አንገምትም፣ የሆርሞን ሁኔታዎችንም አንመረምርም። ለእነዚህ ጉዳዮች ሐኪም ወይም በሕግ የተደነገገ መከታተያ ይጠቀሙ።

እንዲሁም የባህሪ መለወጫ አይደለም። የእርስዎ menstrual-archetype — በዑደቶች ሁሉ እንዴት እንደሚገለጡ — ከማንኛውም ነጠላ ምዕራፍ የበለጠ የተረጋጋ ነው።

በዕለታዊ ሥርዓቱ ውስጥ ለምን እንደሚታይ

የ20-ሰከንድ ዕለታዊ ቼክ-ኢን Soulwise ምዕራፍዎን በጸጥታ በጀርባ እንዲመዘግብ ያስችለዋል። ከፈለጉ የምዕራፉን ሽፋን ሙሉ በሙሉ መደበቅ ይችላሉ። ሲበራ፣ የጠዋቱ አጭር መግለጫ ለቀኑ አንድ የተረጋጋ ማስታወሻ ለመጻፍ ከሦስት ምልክቶች እንደ አንዱ ይጠቀምበታል (ሌሎቹ የቼክ-ኢን ቺፕስዎ እና ማንኛውም የሽግግር አውድ ናቸው)።