Giai đoạn nang trứng

Giai đoạn nang trứng là phần trong chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ khi hết chảy máu đến lúc rụng trứng, thường là từ ngày 6 đến 14. Estrogen tăng lên, niêm mạc tử cung tái tạo, và với nhiều người, cảm giác lúc này là sự trở lại của năng lượng — tập trung sắc bén hơn, dễ kết nối hơn, ít ngại bắt tay vào những bản nháp đầu tiên.

Cách Soulwise lý giải điều này

Trong mô hình cycle-phases của Soulwise, giai đoạn nang trứng được gọi là Build. Từ ngữ ở đây rất quan trọng: chúng tôi không bảo bạn phải làm gì, mà chỉ ghi nhận tuần này của bạn đang nằm ở đâu trong một nhịp điệu lặp lại. Giai đoạn Build là khi hầu hết mọi người nhận thấy rằng sự chần chừ khi bắt đầu một việc gì đó — một tin nhắn, một buổi tập, một bản nháp — thấp hơn so với hai tuần sau đó.

Cách đọc giai đoạn Build là một bối cảnh, chứ không phải một đơn thuốc. Soulwise sẽ không bảo bạn hãy sắp xếp những cuộc trò chuyện khó khăn vào lúc này, cũng không khăng khăng bắt bạn tránh chúng trong luteal-phase. Ý nghĩa của giai đoạn này là mang đến cho bạn một góc nhìn thứ hai về chính khuôn mẫu của bản thân mình.

Điều này không có nghĩa là gì

Giai đoạn nang trứng không phải là cửa sổ dự đoán khả năng thụ thai. Soulwise được thiết kế chủ ý là một ứng dụng phi y tế — chúng tôi không dự đoán ngày rụng trứng để tránh thai, không ước tính ngày dễ thụ thai để mang thai, và không chẩn đoán các tình trạng nội tiết tố. Với những điều đó, bạn hãy gặp bác sĩ hoặc dùng một công cụ theo dõi được kiểm định.

Đây cũng không phải là sự thiết lập lại tính cách. Nguyên mẫu kinh nguyệt của bạn — cách bạn thường thể hiện qua các chu kỳ — vững vàng hơn bất kỳ giai đoạn đơn lẻ nào.

Vì sao nó xuất hiện trong nghi thức hằng ngày

Phần điểm danh hằng ngày 20 giây cho phép Soulwise lặng lẽ ghi nhận giai đoạn của bạn ở chế độ nền. Bạn hoàn toàn có thể ẩn lớp giai đoạn này nếu muốn. Khi bật, bản tóm tắt buổi sáng sẽ dùng nó như một trong ba tín hiệu (hai tín hiệu còn lại là các thẻ điểm danh của bạn và mọi bối cảnh sự quá cảnh) để viết một ghi chú vững vàng cho ngày mới.