Praćenje raspoloženja naspram dnevnika

Oboje je korisno. Oboje ima svoje slabosti. Soulwise je izgrađen upravo na tim slabostima.

Šta je tracker raspoloženja

Otvoriš aplikaciju → dodirneš jedno od pet lica → zatvoriš aplikaciju. Daylio, Moodpath i slične to rade dobro. Snaga je u maloj barijeri za korišćenje. Slabost je u podacima: ocena 1-5 tokom šest meseci kaže ti "često si bio 3" ali ne i zašto, kada ili šta sledi.

Druga slabost je problem pomeranja ocena. Većina korisnika se u roku od mesec dana ustali na sredini skale jer je mentalni napor da se razlikuje 6 od 7 prevelik. Ravnomerna raspodela ocena izgleda kao ravni podaci.

Šta je dnevnik

Otvoriš Notion / Notes / Day One → napišeš tri pasusa → zatvoriš. Snaga je u dubini: dobijaš svoje reči nazad, u sopstvenom kontekstu. Slabost je u održivosti: većina navika vođenja dnevnika ugasi se već u trećoj nedelji. A od onih koji zaista istraju, većina prestane da primećuje obrasce jer su zapisi pregusti da bi se preleteli pogledom.

Gde se Soulwise nalazi

• Jedan čip iz pažljivo odabranog skupa od 14 situacija (ne ocena 1–5, ne slobodno opisivanje raspoloženja).
• Jedna opciona linija (ograničena na 280 karaktera, ne tri pasusa).
• Kontekst faze ciklusa nenametljivo priložen, kako bi se čip čitao u odnosu na osnovu follicular-phase ili luteal-phase.
• Jedna povratna napomena iz response-engine-four-factor.

Cilj od 20 sekunde postoji s razlogom. Sve ispod 30 sekundi obično preživi drugu godinu. Sve preko toga propada.

Šta mi ne radimo, a što rade pratioci raspoloženja

• Dnevni skor.
• Niz uzastopnih dana.
• „Grafikon sreće“ — taj prikaz je neprijateljski prema onima kojima je najpotrebniji.

Šta mi ne radimo, za razliku od dnevnika

• Praznu stranicu.
• Pritisak da pišeš više.
• Automatsko sažimanje tvojih zapisa (privatnost: vidi period-privacy).

Kada bi umesto toga koristio pravi dnevnik

Ako tokom više nedelja prerađuješ jedan jedini događaj — tugu, selidbu, odluku — dnevnik je bolji. Soulwise čita ritam nedelja; dnevnik čita dubinu jedne niti.