Bayesovská predikcia cyklu

Väčšina aplikácií na sledovanie cyklu vychádza z predpokladu 28 dní a buď ignoruje odchýlky, alebo ich opravuje až dodatočne. Soulwise namiesto toho používa bayesovskú predikciu — štatistický prístup, kde je odhad „v akej fáze sa dnes nachádzaš" posteriórom dvoch vecí: tvojej historickej dĺžky cyklu (priorná hodnota) a denných záznamov, ktoré si si v tomto cykle zaznamenala (dôkaz).

Prečo bayesovský prístup, nie pevný

Pevný 28-dňový cyklus je u väčšiny ľudí sebavedomo nesprávny. Klinicky normálny rozsah je 21 až 35 dní, individuálne odchýlky z mesiaca na mesiac sú veľké a životné udalosti (stres, cestovanie, spánok, tréningová záťaž) menia dĺžku cyklu viac, než väčšina ľudí očakáva. Odhad s pevnou dĺžkou ti dá presnú fázu aj vtedy, keď je skrytá neistota vysoká.

Bayesovský odhad ti dá fázu spolu s pásmom neistoty. Keď je pásmo široké (na začiatku tvojich dát alebo po cykle, ktorý sa natiahol), Soulwise ti to na karte fázy povie. Keď je pásmo úzke (po niekoľkých stabilných cykloch), fáze sa dá veriť.

Čo vstupuje do priora

• Dĺžky tvojich posledných šiestich cyklov, ak sú k dispozícii.
• Slabo informatívny počiatočný prior (28 ± 5) predtým, než existujú akékoľvek dáta.
• Pásmo driftu, vďaka ktorému majú staršie cykly menšiu váhu než tie nedávne.

Čo tvorí podklady

• Tvoje denné výberové štítky a posuvník energie.
• Akékoľvek zaznamenané krvácanie alebo špinenie.
• Voliteľné značky príznakov (bolesť hlavy, kŕč), ak si ich zaznamenáš.

Systém nepoužíva:

• Bazálnu telesnú teplotu (nie sme aplikácia na sledovanie plodnosti).
• Odhady ovulácie podľa príznakov (mimo rozsahu).
• Záznamy o cervikálnom hliene (mimo rozsahu).

Čo nerobí

Nepredpovedá ovuláciu na účely antikoncepcie ani počatia. Celkový postoj k nezdravotníckym tvrdeniam nájdeš v non-medical-cycle-tracking.

Pri vysokej miere neistoty neurčuje jediný presný deň. Karta fázy zobrazuje okno dlhé 2 až 4 dní s odtieňom podľa miery istoty.

Neučí sa z údajov nikoho iného. Každý používateľ má vlastný bayesovský model, ktorý beží priamo v zariadení na základe jeho vlastnej šifrovanej histórie.

Kde sa to objavuje

Na karte fázy v dennom rituáli, v rekapitulačnom liste a ako vstup do cycle-weather — krátkodobé čítanie odchýlok v porovnaní s tvojím stabilným základom.