Rastreador de Humor vs Diário

Ambos são úteis. Ambos têm seus pontos fracos. O Soulwise foi construído em cima desses pontos fracos.

O que é um rastreador de humor

Abre o app → toca em uma de cinco carinhas → fecha o app. Daylio, Moodpath e similares fazem isso muito bem. A força está na baixa fricção. A fraqueza está nos dados: uma nota de 1 a 5 ao longo de seis meses te diz "você ficou no 3 várias vezes" sem dizer por quê, quando, ou o que vem depois.

A outra fraqueza é o problema da deriva das notas. A maioria dos usuários acaba estacionando no meio da escala dentro de um mês, porque o custo cognitivo de distinguir um 6 de um 7 é alto demais. Uma distribuição de notas achatada parece dado achatado.

O que é um diário

Abra o Notion / Notes / Day One → escreva três parágrafos → feche. A força está na profundidade: você recupera as suas próprias palavras, no seu próprio contexto. A fraqueza está na sustentabilidade: a maioria dos hábitos de escrever diário morre na terceira semana. Das pessoas que conseguem manter o hábito, a maioria deixa de notar padrões porque as anotações ficam densas demais para uma leitura rápida.

Onde o Soulwise se encaixa

• Um chip de um conjunto selecionado de 14 situações (não uma avaliação de 1 a 5, nem um humor de texto livre).
• Uma linha opcional (limitada a 280 caracteres, não três parágrafos).
• Contexto da fase do ciclo discretamente anexado, para que o chip seja lido tendo como base a fase-folicular ou a fase-lútea.
• Uma resposta do motor-de-resposta-de-quatro-fatores.

A meta de 20 segundos é proposital. Qualquer coisa abaixo de 30 segundos tende a sobreviver ao segundo ano. Qualquer coisa acima fracassa.

O que não fazemos, mas os apps de humor fazem

• Uma nota diária.
• Uma sequência de dias.
• Um "gráfico de felicidade" — esse gráfico é hostil justamente com quem mais precisa dele.

O que a gente não faz, mas os diários fazem

• Uma página em branco.
• Pressão para escrever mais.
• Resumo automático das suas anotações (privacidade: veja period-privacy).

Quando um diário de verdade seria a melhor escolha

Se você está processando um único acontecimento ao longo de semanas — um luto, uma mudança, uma decisão — um diário é melhor. O Soulwise lê o ritmo das semanas; um diário lê a profundidade de um único fio.