Modo só lunar
Se você não menstrua, ou não quer compartilhar dados do ciclo, o Soulwise pode ancorar suas fases no caminho da Lua. Sem perguntas sobre o ciclo, sem nenhum dado a inserir.
Recomeçar, Construir, Auge, Soltar
Quatro fases é o mapa mais simples que conseguimos encontrar. Ele funciona mesmo se você não menstrua.
As quatro fases num relance
Cada fase é um formato diferente de energia, não uma regra sobre o que você deveria fazer.
As quatro fases, em linguagem simples
O Soulwise lê sua semana como uma de quatro fases. Elas são um mapa suave, não um diagnóstico.
- 1
Recomeço
A fase tranquila. A energia está baixa e voltada para dentro — um reinício pequeno e consciente para o ciclo que vem aí.
Como costuma ser essa sensação sensível, manhãs mais lentas, vontade de ficar sozinha, reflexão suave
- 2
Construção
Energia e foco em alta. Os planos começam a tomar forma; escolha aquele projeto que estava esperando e dê a ele uma chance de verdade.
Como costuma ser essa sensação mente clara, decidida, sociável, motivada
- 3
Auge
Visibilidade e energia ao máximo. Lidere a reunião, finalize aquele projeto, encare o treino mais puxado.
Como costuma ser essa sensação magnético, ousado, expressivo, confiante
- 4
Soltar
Ajustes, encerramentos e respirações profundas. Largue o que foi emprestado pelo mês e prepare-se para descansar.
Como costuma ser essa sensação reflexivo, sensível, intuitivo, finalizando
Duas formas de ler sua fase
O modo lunar conecta sua leitura diária à fase da Lua. Útil se você não acompanha um ciclo menstrual ou se quer um segundo ritmo ao lado dele.
A sincronia menstrual usa seu ciclo para definir a fase. Sua leitura acompanha o seu corpo, não o calendário — sem afirmações clínicas, apenas uma linguagem atenta ao seu ritmo.
Duas formas de ancorar sua fase
Escolha o modelo que combina com a sua vida. Você pode mudar quando quiser.
Modo de sincronia menstrual
Se você menstrua e quer que o modelo se ajuste ao seu corpo, o Soulwise pode sincronizar as quatro fases com o seu ciclo conforme você o registra. Sempre opcional, sempre privado.
Isto é um app de controle menstrual?
Não. O Soulwise registra o contexto do ciclo só se você ativar essa opção, e nunca usa esses dados para prever ovulação ou janelas de fertilidade.
E se eu não menstruo?
O modo só lunar é o padrão para todo mundo. As quatro fases continuam valendo, ancoradas no trajeto da Lua em vez de um ciclo.
Posso mudar de modo depois?
Sim. É só mudar quando quiser nas configurações, e o Soulwise vai reconstruir suas fases a partir daí.
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