Luteal Phase

Luteal phase ဆိုသည်မှာ ဓမ္မတာသွေးဆင်းခြင်း သံသရာ၏ ဒုတိယပိုင်းဖြစ်ပြီး မျိုးဥကြွေချိန်မှ နောက်တစ်ကြိမ် ရာသီလာချိန် အစအထိ ဖြစ်ပါသည် — ပုံမှန်အားဖြင့် 15 ရက်မှ 28 ရက်အထိ ဖြစ်သည်။ မျိုးဥကြွေပြီးနောက် Progesterone မြင့်တက်လာကာ သွေးမဆင်းမီ ကျဆင်းသွားသည်၊ Estrogen မှာလည်း ဒုတိယအကြိမ် တက်ပြီး ကျဆင်းသွားသည်။ လူအများအတွက် ခံစားမှုများ ပြောင်းလဲတတ်ပါသည် — စွမ်းအားနယ်ပယ် ကျဉ်းလာသည်၊ စိတ်အတွင်းခံစားမှု ပိုထက်မြက်လာသည်၊ လူမှုဆက်ဆံရေး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလည်း စောစီးစွာ ပိုလေးလံစွာ ခံစားရတတ်ပါသည်။

Soulwise က ဘယ်လို ဖတ်သလဲ

cycle-phases တွင် luteal phase ဆိုသည်မှာ Release အဆင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအမြင်က အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုဖာပေါ်လဲကျ၍ အနားယူဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ကျော်လိုက်ဖို့ ပြောနေတာ မဟုတ်ပါ။ ယခုသံသရာသည် အလုပ်များကို အဆုံးသတ်သည့် တစ်ဝက်တွင် ရှိနေသည်ဟု မှတ်သားနေခြင်းဖြစ်သည် — follicular-phase တွင် စတင်ခဲ့သည်များကို အပြီးသတ်ခြင်းသည် အခန်းသစ်တစ်ခု စဖွင့်ခြင်းထက် ပိုသင့်တော်သလို ခံစားရတတ်ပါသည်။

Release ဟူသော အဖတ်သည် prescription မဟုတ်ဘဲ context တစ်ခုဖြစ်သည်။ luteal ကာလအတွင်း တစ်ခုခု စတင်လုပ်ဆောင်ရန် Soulwise က သင့်ကို တားဆီးမည် မဟုတ်ပါ။ phase layer ကို ဖွင့်ထားပါက လာမည့်နှစ်ပတ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် စွမ်းအားနည်းတတ်ကြောင်း ဖော်ပြပြီး ၎င်းသည် သင်နှင့် ကိုက်ညီမှု ရှိမရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

ဘာကို မဆိုလိုသနည်း

luteal phase သည် PMS နှင့် တူညီသည် မဟုတ်ပါ။ အချို့သူများအတွက် PMS သည် နောက်ဆုံးနေ့အနည်းငယ်တွင်သာ စုစည်းနေသည်; phase ကိုယ်တိုင်ကမူ သံသရာစက်ဝန်း၏ ဒုတိယတစ်ဝက်လုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ Soulwise သည် PMS, PMDD သို့မဟုတ် အခြားရောဂါလက္ခဏာ မည်သည့်အရာကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ပေးခြင်း မရှိပါ — ၎င်းတို့သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ နယ်ပယ်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ၎င်းသည် သင်၏ menstrual-archetype လည်း မဟုတ်ပါ။ archetype သည် သံသရာစက်ဝန်းများစွာ၏ ပုံစံများကို ဖတ်ရှုသည်; luteal phase ကမူ သံသရာတစ်ခုအတွင်းရှိ အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် ၎င်းကို Release အဖြစ် ဖော်ပြသလဲ

ဤစကားစုသည် ဟော်မုန်းစက်ဝန်းနှင့် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အလုပ်များ၏ သုတေသနမှ ဆင်းသက်လာပြီး၊ အဆင့်တိုင်းကို ကြားနေသော ကြိယာတစ်ခုပေးသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒီဇိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။ "PMS" သည် ချို့ယွင်းမှုကို အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်စေပြီး၊ "luteal phase" သည် မှန်ကန်သော်လည်း ဆေးပညာဆန်လွန်းသည်။ "Release" ကမူ ဤအဆင့် (luteal phase) သည် အာရုံစိုက်မှုထံ တောင်းဆိုလေ့ရှိသည့်အရာ — လွှတ်ချ၊ ပြီးဆုံးစေ၊ ကျန်ရစ်သည့်အရာကို နာမည်ပေး — ဆိုသည်ကို ဖော်ပြပါသည်။