Reset, Costruzione, Apice, Rilascio

Quattro fasi sono la mappa più semplice che abbiamo trovato. Funziona che tu abbia o meno il ciclo.

Le quattro fasi in breve

Ogni fase è una forma diversa di energia, non una regola su ciò che dovresti fare.

Le quattro fasi, dette con parole semplici

Soulwise legge la tua settimana come una di quattro fasi. Sono una mappa delicata, non una diagnosi.

  1. 1

    Riavvio

    La fase silenziosa. L'energia è bassa e rivolta all'interno: un piccolo riavvio consapevole, in vista del ciclo che verrà.

    Come ci si sente spesso sensibile, mattine più lente, desiderio di solitudine, riflessione dolce

  2. 2

    Costruzione

    Energia e concentrazione in crescita. I piani iniziano a prendere forma; scegli il progetto che hai lasciato in attesa e dagli una vera spinta.

    Come ci si sente spesso lucida, decisa, socievole, motivata

  3. 3

    Picco

    Massima visibilità e resistenza. Guida la riunione, consegna il progetto, affronta l'allenamento più impegnativo.

    Come ci si sente spesso magnetico, audace, espressivo, sicuro di sé

  4. 4

    Rilascio

    Revisioni, conclusioni e respiri lenti. Lascia andare ciò che era in prestito per il mese e preparati a riposare.

    Come ci si sente spesso riflessivo, sensibile, intuitivo, in chiusura

Due modi per leggere la tua fase

La modalità lunare allinea la tua lettura quotidiana alle fasi della Luna. Utile se non segui un ciclo mestruale, o se vuoi un secondo ritmo accanto a esso.

Due modi per ancorare la tua fase

Scegli il modello che si adatta alla tua vita. Puoi cambiarlo quando vuoi.

Modalità solo lunare

Se non hai il ciclo, o non vuoi condividere i dati del ciclo, Soulwise può ancorare le tue fasi al percorso della Luna. Nessuna domanda sul ciclo, nessun dato da inserire.

Modalità sincronia mestruale

Se hai il ciclo e vuoi che il modello si adatti al tuo corpo, Soulwise può sincronizzare le quattro fasi con il tuo ciclo man mano che lo registri. Sempre facoltativo, sempre privato.

È un'app per monitorare il ciclo?

No. Soulwise registra il contesto del ciclo solo se lo attivi, e non lo usa mai per prevedere l'ovulazione o le finestre di fertilità.

E se non ho il ciclo?

La modalità solo lunare è quella predefinita per tutti. Le quattro fasi restano valide, ancorate al percorso della Luna anziché a un ciclo.

Posso cambiare modalità in seguito?

Sì. Cambia quando vuoi nelle impostazioni e Soulwise ricostruirà le tue fasi da lì.

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