Bayesovská predikce cyklu

Většina aplikací na sledování cyklu vychází z předpokladu 28denního cyklu a buď ignoruje odchylky, nebo je opravuje až dodatečně. Soulwise místo toho používá bayesovskou predikci — statistický přístup, kde je odhad „v jaké fázi se dnes nacházíš" posteriorem dvou věcí: tvé historické délky cyklu (prior) a denních záznamů, které sis během tohoto cyklu zapsala (evidence).

Proč bayesovský přístup, a ne pevný

Pevný 28denní cyklus je u většiny lidí sebevědomě nesprávný. Klinicky normální rozsah je 21 až 35 dní, individuální výkyvy mezi měsíci jsou velké a životní události (stres, cestování, spánek, zátěž z tréninku) mění délku cyklu víc, než většina lidí čeká. Odhad s pevnou délkou ti dá přesný název fáze i tehdy, když je skutečná nejistota vysoká.

Bayesovský odhad ti dá název fáze spolu s pásmem nejistoty. Když je pásmo široké (na začátku, kdy máš málo dat, nebo po cyklu, který se protáhl), Soulwise ti to na kartě fáze řekne. Když je pásmo úzké (po několika stabilních cyklech), můžeš názvu fáze věřit.

Co vstupuje do předpokladu

• Délky tvých posledních šesti cyklů, pokud jsou k dispozici.
• Slabě informativní výchozí předpoklad (28 ± 5), než existují jakákoli data.
• Termín pro pokles vlivu, aby starší cykly měly menší váhu než ty nedávné.

Co tvoří podklady

• Tvé denní přihlášení – výběr nálady a posuvník energie.
• Zaznamenané krvácení nebo špinění.
• Volitelné značky příznaků (bolest hlavy, křeče), pokud si je zapisuješ.

Systém nepoužívá:

• Bazální tělesnou teplotu (nejsme aplikace na sledování plodnosti).
• Odhady ovulace podle příznaků (to je mimo náš záběr).
• Záznamy o cervikálním hlenu (to je mimo náš záběr).

Co neumí

Nepředpovídá ovulaci pro antikoncepci ani početí. Úplný postoj k tomu, co netvrdíme, najdeš v non-medical-cycle-tracking.

Neurčuje jediný konkrétní den, když je míra nejistoty vysoká. Karta fáze ukazuje okno 2 až 4 dní se stínováním podle míry jistoty.

Neučí se z dat nikoho jiného. Každý uživatel má vlastní bayesovský model, který běží přímo v zařízení nad jeho vlastní šifrovanou historií.

Kde se objevuje

Na kartě fáze v denním rituálu, v rekapitulačním dopise a jako vstup pro cycle-weather — krátkodobé odchylky odečtené ve srovnání s tvou stabilní výchozí hodnotou.