Registre diari

El registre diari és la interacció més petita que Soulwise pot tenir amb tu i que encara sigui útil. Existeix perquè:

1. Qualsevol cosa que duri més de 30 segons mor en tres setmanes.
2. Qualsevol cosa més exigent que "tria'n una" es converteix en un cicle de culpa.
3. Les lectures de patrons funcionen amb dades escasses; no necessiten textos llargs.

Què has de fer

• Obre l'aplicació. La targeta de registre és el primer que veus a la pantalla d'inici.
• Toca un dels 14 botons: Construint, Recuperant-me, Aguantant, A la deriva, Inquiet, Sensible, Atent, Acollint, Amagat, Lluminós, Carregat, Encuriosit, Cansat, Present.
• Si vols, escriu fins a 280 caràcters al camp de notes.
• Toca enviar. El resum del matí et torna una nota assenyada com a resposta.

Aquest és el cicle. 20 segons. Sense puntuació ni ratxes.

El que deliberadament no fem

• Sense ratxes. Les ratxes converteixen el ritual en un bucle de culpa. El patró funciona sigui quina sigui la freqüència.
• Sense puntuació diària. No valorem el teu dia. No estimem el teu "benestar".
• Sense notificacions que no hagis activat. Vegeu model-de-fatiga-de-notificacions-de-4-nivells.
• Sense vendes addicionals durant el procés de registre. La millora Premium viu en un altre lloc.
• Sense invitacions a compartir a les xarxes. El teu registre diari és per a tu.

Què significa la fitxa

La fitxa no és una valoració d'estat d'ànim en una escala del 1 al 10. És una etiqueta de situació — un nom per a allò que avui és cert. Dos dies poden ser tots dos de "Construcció" i semblar molt diferents per dins; el que importa és que la fitxa esdevingui un patró al llarg de les setmanes. El response-engine-four-factor fa servir la teva fitxa, més la fase del teu cicle, més els trànsits del dia, més el teu arquetip per escriure't la nota de tornada.

Com alimenta les lectures més extenses

Cada registre suma un punt al teu arxiu privat. Al cap d'unes setmanes, el patró es revela en el teu clima-del-cicle; al cap d'uns mesos, en el teu arquetip-menstrual; al cap d'uns quants cicles, en el teu plànol-del-cicle.

Privacitat

Xifrat al dispositiu. La nota no surt mai del telèfon llevat que l'exportis. Mira period-privacy.