التنبؤ بالدورة بطريقة بايز

تعتمد معظم تطبيقات الدورة افتراضًا مدته 28 يومًا، وإمّا أن تتجاهل التباين أو تصححه بعد وقوعه. أمّا Soulwise فيستخدم التنبؤ البايزي بدلًا من ذلك — وهو نهج إحصائي يكون فيه تقدير "أيّ مرحلة تمرّين بها اليوم" هو الاحتمال البَعدي لأمرين: طول دورتك التاريخي (الاحتمال القَبلي) والمتابعات اليومية التي سجّلتِها خلال هذه الدورة (الدليل).

لماذا النهج البايزي وليس الثابت

دورة ثابتة مدتها 28 يومًا تكون خاطئة بثقة بالنسبة لمعظم الناس. فالنطاق الطبيعي سريريًا يتراوح من 21 إلى 35 يومًا، والتباين الفردي من شهر إلى آخر كبير، وأحداث الحياة (التوتر، السفر، النوم، حِمل التدريب) تُغيّر طول الدورة أكثر مما يتوقعه معظم الناس. والمُقدِّر ذو الطول الثابت يمنحك وصفًا دقيقًا للطور بينما يكون الغموض الكامن وراءه مرتفعًا.

أما التقدير البايزي فيمنحك وصفًا للطور مصحوبًا بنطاق من عدم اليقين. فعندما يكون النطاق واسعًا (في بداية بياناتك، أو بعد دورة امتدت طويلًا)، يوضّح Soulwise ذلك على بطاقة الطور. وعندما يكون النطاق ضيقًا (بعد عدة دورات مستقرة)، يكون وصف الطور جديرًا بالثقة.

ما الذي يدخل في التوقع المسبق

• أطوال دوراتك الست الأخيرة، إن توفّرت.
• توقع مسبق ضعيف الدلالة كنقطة انطلاق (28 ± 5) قبل توفر أي بيانات.
• تكوين انحراف يجعل الدورات الأقدم أقل وزنًا من الأحدث.

ما الذي يدخل في الأدلة

• شرائح تسجيلك اليومي ومؤشر الطاقة المنزلق.
• أي نزيف أو تنقيط مُسجَّل.
• علامات الأعراض الاختيارية (الصداع، التشنج) إن سجّلتها.

النظام لا يستخدم:

• درجة حرارة الجسم الأساسية (لسنا أداة لتتبّع الخصوبة).
• تخمينات الإباضة المبنية على الأعراض (خارج النطاق).
• تقارير مخاط عنق الرحم (خارج النطاق).

ما الذي لا يفعله

لا يتنبأ بالإباضة لأغراض منع الحمل أو الإنجاب. راجع non-medical-cycle-tracking للاطلاع على الموقف الكامل المتحفظ من الادعاءات.

لا يحدد يومًا واحدًا بدقة حين تكون درجة عدم اليقين مرتفعة. تعرض بطاقة الطور نافذة تمتد من 2 إلى 4 أيام مع تظليل يدل على مستوى الثقة.

لا يتعلم من بيانات أي شخص آخر. لكل مستخدم نموذجه البايزي الخاص، يعمل على الجهاز نفسه، مستندًا إلى سجله المشفّر الخاص.

أين يظهر

في بطاقة الطور ضمن الطقس اليومي، وفي رسالة الخلاصة، وكمُدخَل في cycle-weather — قراءة التباين قصير المدى مقارنةً بخط الأساس الثابت لديك.