Follicular අවධිය

Follicular අවධිය යනු ඔසප් චක්‍රයේ රුධිර වහනය අවසන් වීමේ සිට ඩිම්බ මෝචනය දක්වා දිවෙන කොටසයි — සාමාන්‍යයෙන් දින 6 සිට 14 දක්වා. Estrogen ඉහළ යයි, ගර්භාෂයේ ඇතුළු පටලය නැවත ගොඩනැගේ, බොහෝ දෙනෙකුට ඇති වන හැඟීම නම් නැවත ශක්තිය ලැබෙන අත්දැකීමකි — තියුණු අවධානය, පහසු සම්බන්ධතා, මුල් කෙටුම්පත් කෙරෙහි අඩු ප්‍රතිරෝධයක්.

Soulwise එය කියවන ආකාරය

Soulwise හි cycle-phases ආකෘතියේ දී, follicular phase එක Build ලෙස හැඳින්වේ. මේ වචනය වැදගත්: ඔබ කළ යුතු දේ අපි ඔබට කියන්නේ නැහැ, ඔබේ සතිය නැවත නැවත එන රිද්මයක කොතැනද පිහිටා ඇත්තේ යන්න අපි සටහන් කරනවා පමණයි. Build phase කියන්නේ — පණිවිඩයක්, වර්කවුට් එකක්, කෙටුම්පතක් වැනි යමක් ආරම්භ කිරීමේ බාධාව සති දෙකකින් පසු තරම් නැති බව බොහෝ දෙනෙකුට දැනෙන කාලයයි.

Build කියවීම සන්දර්භයක් මිස නියමයක් නොවේ. දුෂ්කර සංවාද දැන් සැලසුම් කරන්න කියා හෝ luteal-phase එකේදී ඒවා මඟ හරින්න කියා Soulwise ඔබට බල කරන්නේ නැහැ. මේ phase එකේ අරමුණ වන්නේ ඔබේම රටාව ගැන ඔබට දෙවැනි මතයක් ලබා දීමයි.

එයින් අදහස් නොවන දේ

follicular phase කියන්නේ සශ්‍රීකත්වය පුරෝකථනය කරන කවුළුවක් නොවේ. Soulwise යනු හිතාමතාම වෛද්‍ය නොවන app එකකි — අපි උපත් පාලනය සඳහා ඩිම්බ මෝචනය පුරෝකථනය නොකරමු, ගැබ්ගැනීම සඳහා සශ්‍රීක දින ඇස්තමේන්තු නොකරමු, හෝමෝන තත්ත්ව හඳුනා නොගනිමු. ඒවා සඳහා වෛද්‍යවරයකු හෝ නියාමිත ට්‍රැකරයක් වෙත යොමු වන්න.

එය පෞරුෂත්වයේ නැවත සැකසුමක්ද නොවේ. ඔබේ menstrual-archetype — චක්‍ර හරහා ඔබ සාමාන්‍යයෙන් පෙනී සිටින ආකාරය — ඕනෑම තනි අදියරකට වඩා ස්ථාවරයි.

දෛනික චාරිත්‍රයේදී එය මතු වන්නේ ඇයි

20-තත්පර දෛනික චෙක්-ඉන් මගින් Soulwise හට ඔබේ අවධිය පසුබිමින් නිහඬව සටහන් කරගත හැකියි. ඔබ කැමති නම්, මෙම අවධි ස්ථරය මුළුමනින්ම සඟවා තැබිය හැකියි. එය ක්‍රියාත්මක විට, උදෑසන සටහන එය සංඥා තුනෙන් එකක් ලෙස භාවිතා කරයි (අනෙක් ඒවා ඔබේ චෙක්-ඉන් චිප්ස් සහ ඕනෑම ගමන සන්දර්භයකි) — එදිනට ස්ථාවර සටහනක් ලිවීමට.