Տրամադրության հետագծիչ ընդդեմ օրագրի

Երկուսն էլ օգտակար են: Երկուսն էլ ունեն ձախողման ձևեր: Soulwise-ը կառուցված է հենց այդ ձախողման ձևերի վրա:

Ի՞նչ է տրամադրության հետագծիչը

Բացեք հավելվածը → հպեք հինգ դեմքերից մեկին → փակեք հավելվածը: Daylio-ն, Moodpath-ն ու նմանատիպերը դա անում են լավ: Ուժը ցածր դիմադրությունն է: Թուլությունը տվյալներն են. 1-5 գնահատականը վեց ամսվա ընթացքում ձեզ ասում է «դուք հաճախ 3 էիք», բայց չի ասում՝ ինչու, երբ կամ ինչ է լինելու հետո:

Մյուս թուլությունը գնահատականի շեղման խնդիրն է: Օգտատերերի մեծ մասը մեկ ամսվա ընթացքում հաստատվում է սանդղակի միջնամասում, քանի որ 6-ը 7-ից տարբերելու ճանաչողական ծախսը չափազանց բարձր է: Հարթ գնահատականների բաշխումը կարծես հարթ տվյալներ լինի:

Ի՞նչ է օրագիրը

Բացեք Notion / Notes / Day One → գրեք երեք պարբերություն → փակեք: Ուժը խորությունն է. ձեր սեփական խոսքերը վերադառնում են ձեզ՝ ձեր սեփական համատեքստում: Թուլությունը կայունությունն է. օրագրության սովորությունների մեծ մասը մարում է երրորդ շաբաթում: Նրանց, ովքեր իսկապես պահպանում են այն, մեծ մասը դադարում է օրինաչափություններ նկատելուց, քանի որ գրառումները չափազանց խիտ են՝ արագ թերթելու համար:

Որտեղ է տեղավորվում Soulwise-ը

• Մեկ չիփ՝ 14 իրավիճակների ընտրված հավաքածուից (ոչ 1-5 գնահատական, ոչ ազատ ձևաչափով տրամադրություն):
• Մեկ ընտրովի տող (առավելագույնը 280 նիշ, ոչ թե երեք պարբերություն):
• Ցիկլի փուլի համատեքստը՝ լուռ կցված, որպեսզի չիփը ընթերցվի ֆոլիկուլյար փուլի կամ լյուտեինային փուլի ելակետի համեմատ:
• Մեկ պատասխան նշում՝ response-engine-four-factor-ից:

20 վայրկյանի թիրախը պատահական չէ: 30 վայրկյանից պակասը հակված է գոյատևելու երկրորդ տարին: Ավելին՝ ձախողվում է:

Ինչ մենք չենք անում, ինչ անում են տրամադրության հաշվիչները

• Օրական միավոր:
• Շարունակական շարք:
• «Երջանկության գրաֆիկ» — այդ գծապատկերը թշնամական է հենց նրանց հանդեպ, ովքեր ամենից շատ դրա կարիքն ունեն:

Ինչ մենք չենք անում, ինչ անում են օրագրերը

• Դատարկ էջ։
• Մղում՝ ավելի շատ գրելու։
• Ձեր գրառումների ինքնաշխատ ամփոփում (գաղտնիություն. տես period-privacy)։

Երբ կնախընտրեք իրական օրագիրը

Եթե շաբաթներ շարունակ վերապրում եք մեկ իրադարձություն՝ սուգ, տեղափոխություն, որոշում, ապա օրագիրն ավելի լավ տարբերակ է: Soulwise-ը կարդում է շաբաթների ռիթմը, օրագիրը՝ մեկ թելի խորությունը: