Mai Bin Diddigin Yanayi vs Littafin Tarihi

Dukansu suna da amfani. Dukansu suna da hanyoyin gazawa. An gina Soulwise a kan hanyoyin gazawa.

Menene mai bin diddigin yanayi

Buɗe app → danna ɗaya daga cikin fuskoki biyar → rufe app. Daylio, Moodpath, da makamantansu suna yin wannan da kyau. Ƙarfinsu shi ne sauƙin amfani. Raunin kuwa shi ne bayanan: ƙimar 1-5 a cikin wata shida tana gaya maka "ka kasance 3 sau da yawa" ba tare da ya gaya maka dalili, ko lokaci, ko abin da zai biyo baya ba.

Raunin na biyu shi ne matsalar karkacewar ƙima. Yawancin masu amfani suna zama a tsakiyar ma'aunin cikin wata guda saboda farashin tunani na rarrabe 6 da 7 ya yi yawa. Rabon ƙima da ya daidaita yana kama da bayanai da suka daidaita.

Menene rubutun tarihin kai

Buɗe Notion / Notes / Day One → rubuta sakin layi uku → rufe. Ƙarfinsa shi ne zurfi: kana da kalmominka kanka, cikin yanayinka kanka. Raunin shi ne dorewa: yawancin al'adun rubuta tarihin kai suna mutuwa a mako na uku. Daga cikin mutanen da suka dage da shi, yawancinsu sun daina lura da tsarurruka domin abubuwan da aka rubuta sun yi yawa sosai don a iya leƙa su da sauri.

Inda Soulwise yake

• Guntu ɗaya daga tarin yanayi 14 da aka tsara (ba ƙimar 1-5 ba, ba yanayin rai na 'yanci ba).
• Layi ɗaya na zaɓi (an iyakance shi zuwa haruffa 280, ba sakin layi uku ba).
• Mahallin matakin zagaye an haɗa shi a hankali domin a karanta guntun gwargwadon ƙa'idar follicular-phase ko luteal-phase.
• Bayani ɗaya na amsa daga response-engine-four-factor.

Manufar daƙiƙa 20 da gangan ce. Duk abin da bai wuce daƙiƙa 30 ba yakan tsira a shekara ta biyu. Duk abin da ya wuce yana faɗuwa.

Abin da ba ma yi ba, wanda masu bin diddigin yanayi suke yi

• Maki na yau da kullun.
• Jeri mai ci gaba.
• "Jadawalin farin ciki" — wannan jadawalin yana cutar da mutanen da suka fi buƙatarsa.

Abin da ba ma yi ba, wanda littattafan tarihi ke yi

• Shafi mara komai.
• Tura ka rubuta ƙari.
• Taƙaita rubuce-rubucenka ta atomatik (sirri: duba period-privacy).

Lokacin da za ka yi amfani da littafin tarihi na gaske maimakon haka

Idan kana sarrafa wani lamari guda cikin makonni — baƙin ciki, ƙaura, yanke shawara — littafin tarihi ya fi dacewa. Soulwise yana karanta motsin makonni; littafin tarihi yana karanta zurfin zare guda.