Tsükli ilm

Kaks ajaskaalat. Kaks lugemist.

Kliima vs ilm

Sinu menstruaal-arhetüüp on kliima — rütm, mis püsib muutumatuna paljude tsüklite vältel. See muutub aeglaselt, elusündmuste, une reguleerimise ja treeningkoormuse ajaskaalal.

Tsükli ilm on selle nädala kõikumine võrreldes selle kliimaga. See muutub kiiresti: stressirohke nädal, reisidega tsükkel, haigus või paar magamata ööd järjest. Mõlemad on signaal. Mõlemad tulevad sinu enda sissevaadetest. Need toimivad eri ajaskaaladel ja Soulwise tõlgendab neid erinevalt.

Kuidas lugemit arvutatakse

Iga kiibimõõtme jaoks (energia, fookus, sotsiaalne koormus, hellus, rahutus) jälgib Soulwise kahte jooksvat statistikat:

• Pika akna keskmine — sinu lähtetase selle kiibi jaoks selles faasis.
• Lühikese akna keskmine — selle nädala väärtus sellele kiibile selles faasis.

Ilm ongi nende kahe standardiseeritud erinevus. Kui lühikese akna väärtus jääb pika akna keskmisest rohkem kui ühe standardhälbe kaugusele, ilmub ilmakaart nädalakokkuvõttesse koos ühelauselise lugemiga — mitte kunagi ettekirjutusena.

Miks me selle iga päev peidame

Igapäevased kõikumised on enamasti müra. Eile magasid halvasti; üleeile oli tüli; sellele eelnenud päeval pikk koosolek. Iga selline nihutab kildu paigast. Ükski neist ei ole muster. Kui sundida sind iga päev ilma lugema, õpetaks see sind müra järgi tegutsema.

Tuues ilma esile alles nädalakokkuvõttes, annab Soulwise sulle ruumi näha, kas nädal jäi tavapärasest joonest kõrvale — mis on signaal — selle asemel, et paluda sul reageerida igale päevasele kõikumisele.

Mida vastusemootor sellega teeb

response-engine-four-factor loeb tsüklilist ilma üheks neljast sisendist, millest sünnib päevasõnum. Kui ilm on dramaatiline, muutub sõnum pehmemaks; kui ilm on rahulik, talub sõnum teravamaid tähelepanekuid.

Mida see kunagi ei tee

• Ei ütle sulle, et teed midagi valesti.
• Ei vihja, et peaksid oma käitumist muutma, et ilma "parandada".
• Ei saada sulle teavitust, kui ilm muutub.

See on vaikne lugemine. Näed seda siis, kui avad kokkuvõtte, ja lased sel lihtsalt olla.