Ìpele Luteal

Ìpele luteal ni ìdajì kejì ti àyíká nǹkan-oṣù, tó ń lọ láti ìgbà tí ẹyin bá bọ́ títí dé ìbẹ̀rẹ̀ nǹkan-oṣù tó ń bọ̀ — ní gbogbo ìgbà ọjọ́ 15 sí 28. Progesterone máa ń gòkè lẹ́yìn tí ẹyin bá bọ́, ó sì máa ń jábọ̀ kí ẹ̀jẹ̀ tó dé, estrogen sì ní ìgòkè àti ìjábọ̀ kejì, fún ọ̀pọ̀ ènìyàn ìmọ̀lára ara máa ń yí padà: agbára máa ń dín kù, inú-ọkàn máa ń mú gírí, ẹrù àjọṣe ènìyàn máa ń wúwo kíákíá.

Bí Soulwise ṣe ń kà á

Nínú cycle-phases, ìpele luteal ni ìpele Ìtúsílẹ̀ (Release). Ìfojúwò náà ṣe pàtàkì. A kò sọ fún ọ pé kí o wó lulẹ̀ sórí sofa tàbí kí o fo eré-ìdárayá rẹ. Àkíyèsí wa ni pé àyíká náà wà nínú ìdajì tó ń ti àwọn ìyípo pa, níbi tí ṣíṣe ìparí ohun tí a bẹ̀rẹ̀ nínú follicular-phase máa ń rí lọ́nà tó tọ́ ju ṣíṣí orí-òrọ̀ tuntun lọ.

Kíkà Ìtúsílẹ̀ jẹ́ ọ̀rọ̀-àyíká, kì í ṣe ìlànà-òògùn. Soulwise kò ní dí ọ lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ ohun kan nínú fèrèsé luteal. Tí o bá ní ìpele àyíká tí ó ń ṣiṣẹ́, yóò mẹ́nu kan pé ọ̀sẹ̀ méjì tó ń bọ̀ sábà máa ń ní agbára-iṣẹ́ tó dín kù, yóò sì béèrè bóyá ìyẹn bá ọ mu.

Ohun tí kò túmọ̀ sí

Ìpele luteal kì í ṣe ohun kan náà pẹ̀lú PMS. PMS máa ń kógbá ní àwọn ọjọ́ díẹ̀ tó gbẹ̀yìn fún àwọn kan; ìpele fúnra rẹ̀ gba gbogbo ìdajì kejì ti àyíká náà. Soulwise kì í ṣe àyẹ̀wò àìsàn PMS, PMDD, tàbí àpẹẹrẹ àìsàn èyíkéyìí mìíràn — ìyẹn jẹ́ agbègbè ìṣègùn.

Bẹ́ẹ̀ náà kò sì jẹ́ menstrual-archetype rẹ. Àpẹẹrẹ náà máa ń ka àwọn àpẹẹrẹ kọjá ọ̀pọ̀ àyíká; ìpele luteal jẹ́ apá kan nínú àyíká kan ṣoṣo.

Ìdí tí a fi ń pè é ní Ìtúsílẹ̀

Gbólóhùn náà wá láti inú ìwádìí lórí àyíká àwọn homonu àti iṣẹ́ ìṣẹ̀dá, pẹ̀lú ìlànà àpẹrẹ tiwa fúnra wa tí ó fi ọ̀rọ̀-ìṣe aláìṣègbè fún gbogbo ìpele. "PMS" tọ́ka sí àìṣiṣẹ́; "luteal phase" tọ̀nà ṣùgbọ́n ó dà bí ti ilé-ìwòsàn; "Ìtúsílẹ̀" ṣàpèjúwe ohun tí ìpele náà sábà máa ń béèrè lọ́wọ́ àfiyèsí — jẹ́ kí ó lọ, parí rẹ̀, sọ orúkọ ohun tí ó dúró.