60 வினாடி தினசரி பலன் வாசிப்பு பயிற்சி.

ஏனெனில் தினசரி படிக்கும் பழக்கங்கள் 5 நிமிடங்களில் தேய்ந்துவிடுகின்றன. Substack வாசிப்புகள், Calm தியானங்கள், Headspace நாட்கள் — ஒரு நிமிடத்தைத் தாண்டிய எதற்கும் பெரும்பாலான வார நாட்களில் ஒரு நேர ஒதுக்கீடு தேவைப்படுகிறது. நாங்கள் இடைவெளி தருணங்களுக்காக — காபி, பயணம், கஃபேயில் வரிசை — உகந்ததாக வடிவமைத்தோம், ஏனெனில் பழக்கம் வாழ்வது அங்குதான்.

மோசமான ஒன்றும் இல்லை. தொடர் எண்ணிக்கை ஒன்றாக மீளமைகிறது. இந்த என்ஜின் தர்மம் பேசுவதில்லை — நேற்றைய அத்தியாயம் இன்னும் இன்பாக்ஸில் உள்ளது, இன்றைய சுருக்கமும் தொடர்ந்து உருவாகிறது. பழக்கங்கள் மதிப்பெண்கள் அல்ல.

ஆம் — ஒவ்வொரு நாள்காட்டி நாளும். வேண்டுமென்றே நீங்கள் தவிர்க்கலாம்; இந்த இயந்திரம் உங்களை வற்புறுத்தாது. ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்தால், சிப்பும் தொடர்ந்து செயல்படும்.