Kifuatiliaji cha Hedhi Bila Madai ya Kitabibu: Maana Yake Halisi

Vifuatiliaji vingi vya hedhi hujikopa mamlaka ya kitabibu ambayo havina. Vinakuambia siku ambayo matukio mahususi ya mzunguko yatatokea na upana kamili wa siku ambazo unapaswa kuzizingatia. Ujasiri huo kwa kiasi kikubwa ni chaguo la muundo wa matumizi (UX), siyo ukweli wa kitabibu. Kifuatiliaji cha hedhi kisicho na madai ya kitabibu huvua vazi hilo na kukuonyesha kile kilichonacho hasa: data ya mifumo yenye kutokuwa na uhakika kwa uaminifu.

Mwongozo huu unaeleza maana ya "bila madai ya kitabibu" katika uhalisia, nini cha kutafuta katika programu inayouchukulia mtazamo huu kwa uzito, na kwa nini mtazamo huu hubadilisha mengi zaidi kuliko hesabu.

Kwa Mtazamo wa Haraka

• Kifuatiliaji cha hedhi kisicho na madai ya kitabibu hurekodi mzunguko wako kama data ya mifumo badala ya rekodi ya kitabibu.
• Huonyesha viwango vinavyowezekana pamoja na lebo za uhakika badala ya tarehe kamili, hujiepusha na mtazamo wa kitabibu na wa upangaji wa uzazi, na huendelea kufanya kazi katika mizunguko isiyo ya kawaida, PCOS, kabla ya kukoma hedhi, na tiba ya homoni.
• Tafuta uhakika wa lugha rahisi ("Uhusiano unaowezekana / Ishara dhaifu / Data haitoshi"), uhifadhi wa AES-256-GCM wenye idhini wazi ya Kifungu cha 9 cha GDPR, hakuna maudhui ya hedhi katika arifa ibukizi, na haki ya kufutwa inayoharibu ufunguo wa usimbaji ndani ya saa 24.

Maana halisi ya "hakuna madai ya kitabibu"

Kifuatiliaji kisicho na madai bado kinarekodi mzunguko wako. Bado kinatambua wakati hedhi yako inapochelewa. Bado kinaonyesha kipindi kinachowezekana cha hedhi yako ijayo. Tofauti ipo katika sehemu tatu:

• Namna matokeo yanavyowasilishwa. Hakisemi "Hedhi inaanza Jumanne." Kinasema "Inawezekana kati ya Jumatatu-Jumatano, uhakika mdogo."
• Wigo wa vipengele. Hakileti arifa za matukio ya kitabibu, dirisha la kupanga uzazi, wala hali ya "kujaribu kupata mimba." Hakijiiti kifuatiliaji cha kitabibu.
• Toni ya ushauri. Hakikuambii mwili wako una maana gani. Kinakuambia kile kilichorekodi na kinakuachia wewe uamue.

Hesabu ya msingi inaweza kuwa ile ile ya uboreshaji wa Bayesian ambayo programu nyingi za mzunguko tayari zinatumia. Kinachobadilika ni iwapo programu inaonyesha σ (mkengeuko wa kawaida) kwa uwazi au inaificha nyuma ya tarehe moja yenye uhakika. Soulwise inatumia kigezo cha awali cha Gaussian cha mu=28 na sigma=5, kisha inaboresha kwa kila mzunguko unaorekodiwa. Sigma haifichwi kamwe.

Mambo sita ya kuangalia kabla ya kusakinisha

Orodha ya haraka ya kukagua wakati unapotathmini kifaa chochote cha kufuatilia "kisicho cha kitabibu":

• Lebo za kujiamini. Je, programu inasema "Uwiano unaowezekana," "Ishara dhaifu," au "Hakuna data ya kutosha" badala ya tarehe moja tu? Iwapo kila kadirio linaonekana kuwa na uhakika sawa, programu inamdanganya mmoja wenu.
• Hakuna mfumo wa kitabibu. Tafuta katika maelezo ya programu maneno yanayoashiria mamlaka ya kitabibu. Kutokuwepo kwao ni faida, si sahau.
• Mizunguko isiyo ya kawaida ni ya kawaida. Je, unaweza kurekodi mzunguko wa siku 21 na mzunguko wa siku 45 bila programu kukutangaza kuwa una hitilafu? PCOS, kabla ya kukoma hedhi, na mizunguko baada ya kuacha vidonge haviwezi kuvuruga makadirio.
• Hakuna maudhui ya hedhi katika arifa za papo hapo. Kifaa cha kufuatilia kinachoheshimu faragha hakiweki kamwe data ya mzunguko katika onyesho la skrini iliyofungwa. Soulwise inatekeleza hili katika CI; kichwa na mwili wa arifa haviwezi kuwa na maudhui ya hedhi.
• AES-256-GCM ikiwa imehifadhiwa. Data ya mzunguko ni nyeti kwa mujibu wa Kifungu 9 cha GDPR. Tafuta usimbaji fiche wa bahasha wenye ufunguo wa kila mtumiaji.
• Haki ya kufutwa inayofuta kweli. Muuzaji anapaswa kuharibu ufunguo wako wa usimbaji fiche ndani ya saa 24 baada ya ombi la kufuta, ikijumuisha viingilizi vya vekta vinavyotumiwa na kipengele chochote cha AI.

Kwa nini namna ya kuwasilisha hubadilisha zaidi ya hesabu yenyewe

Programu inaposema "Hedhi huanza Machi 14," ubongo wako huichukua hiyo kama ukweli. Inapokosea kwa siku tatu, unajilaumu kuwa huna mpangilio. Programu ile ile inaposema "Yawezekana Machi 12-16,, ishara hafifu," unaisoma kama makadirio ya kufanyia kazi. Kosa hilo ni sehemu ya mfano wenyewe, si dosari yako binafsi.

Hii pia ndiyo sababu namna ya kuwasilisha bila madai dhabiti ni muhimu kwa ukaguzi wa App Store. Programu zinazoashiria uhakika wa kitabibu zinahatarisha kukataliwa chini ya miongozo ya Apple kuhusu programu za afya. Programu zinazoonesha kutokuwa na uhakika zina njia rahisi zaidi. Soulwise hujiweka kama ufuatiliaji wa mifumo, si makadirio ya kitabibu; mpaka huo ndio unaowezesha vipengele vya kuingia kila siku kuzinduliwa bila uthibitisho wa kitabibu.

Unachoacha

Kifuatiliaji kisicho na madai siyo zana ya kuzuia mimba. Siyo zana ya kushika mimba. Hakiwezi kuchukua nafasi ya ushauri wa kitabibu kuhusu hedhi iliyokosa, kutokwa damu kusiko kawaida, au dalili zinazoendelea. Ukihitaji yoyote kati ya hayo, muulize daktari au tumia mbinu iliyothibitishwa kitabibu.

Unachobakiza ni mdundo: dokezo la kila siku la sekunde 20 kuhusu jinsi unavyojihisi, likiwekwa pamoja na awamu ya mzunguko wako, likiwa na uwazi wa kutokuwa na uhakika popote pale ambapo kutokuwa na uhakika kupo. Mpangilio wa arifa ni uleule tunaouelezea katika Kuingia kila siku dhidi ya kifuatilia hisia dhidi ya shajara, na nidhamu ya vikumbusho vya kiwango laini inayoweka Soulwise mbali na mtazamo wa kitabibu imeelezwa katika Modeli ya uchovu wa msukumo wa viwango 4.

Iwapo mtazamo huo unakufaa, Soulwise imejengwa kuuzunguka tangu skrini ya kwanza. Tunaandika mifumo, tunabaki mbali na madai ya kitabibu, na tunakueleza tofauti kila siku.

Maswali ya Kawaida

Kwa nini kifuatiliaji cha hedhi kingeepuka madai ya kitabibu?

Programu zinazotoa madai ya kitabibu hukabili ukaguzi mkali zaidi katika maduka ya programu, mfichuo wa kisheria, na dhima pale makadirio yanaposhindwa. Vifuatiliaji vingi vya watumiaji havijathibitishwa kitabibu, kwa hivyo kudai usahihi wa kitabibu huzaa hatari kwa watumiaji na kwa mtengenezaji wa programu.

Je, programu inayofuatilia ruwaza si sahihi kuliko kifuatiliaji cha kitabibu?

Inakuwa na uwazi kuhusu kutokuwa na uhakika wake. Kifuatiliaji cha ruwaza huonyesha eneo linalowezekana na lebo ya kujiamini. Kifuatiliaji chenye sura ya kitabibu huficha kutokuwa na uhakika huohuo nyuma ya tarehe moja. Hesabu iliyo chini yake inafanana; sura ya uwasilishaji ndiyo inayotofautiana.

Je, bado naweza kutumia kifuatiliaji kisicho na madai kwa kupanga uzazi?

Hapana. Kupanga uzazi kunahitaji mbinu iliyothibitishwa kitabibu. Kifuatiliaji cha ruwaza ni cha kuangalia mdundo wako mwenyewe, si kwa ajili ya kusaidia kushika mimba au kuzuia mimba.

Programu inapaswa kufanya nini ikiwa nina mzunguko usio wa kawaida?

Inapaswa kuendelea kufanya kazi. Mizunguko isiyo ya kawaida, PCOS, kipindi cha kabla ya kukoma hedhi, tiba ya homoni, na mabadiliko ya njia za kuzuia mimba ni hali za kawaida za maisha. Kifuatiliaji kizuri kisicho na madai hupa makadirio yake lebo ya kujiamini chini badala ya kushindwa au kujifanya kujua.