Gjurmues i ciklit pa pretendime mjekësore: çfarë do të thotë vërtet kjo

Shumica e gjurmuesve të ciklit huazojnë një autoritet klinik që nuk e kanë. Të thonë se cilën ditë do të ndodhin ngjarje të caktuara të ciklit dhe gjerësinë e saktë të ditëve që duhet të kesh parasysh. Ai siguri është kryesisht një zgjedhje dizajni, jo një fakt klinik. Një gjurmues i ciklit pa pretendime mjekësore e heq kostumin dhe të tregon çfarë ka vërtet: të dhëna mbi modelet me një pasiguri të sinqertë.

Ky udhëzues shpjegon se çfarë do të thotë "pa pretendime mjekësore" në praktikë, çfarë duhet të kërkosh në një aplikacion që e merr seriozisht këtë qasje, dhe pse kjo qasje ndryshon më shumë sesa vetë matematika.

Me një shikim

• Një gjurmues i ciklit pa pretendime mjekësore e regjistron ciklin tënd si të dhëna modelesh dhe jo si kartelë klinike.
• Të tregon intervale të mundshme me etiketa besueshmërie në vend të datave të sakta, shmang kornizën klinike dhe atë të planifikimit familjar, dhe vazhdon të funksionojë edhe gjatë cikleve të parregullta, PCOS, perimenopauzës dhe terapisë hormonale.
• Kërko besueshmëri me gjuhë të thjeshtë ("Korrelacion i mundshëm / Sinjal i dobët / Të dhëna të pamjaftueshme"), ruajtje AES-256-GCM me pëlqim të qartë sipas Nenit 9 të GDPR-së, asnjë përmbajtje menstruale në njoftimet push, dhe të drejtën e fshirjes që shkatërron çelësin e enkriptimit brenda 24 orësh.

Çfarë do të thotë vërtet "pa pretendime mjekësore"

Një gjurmues pa pretendime prapë e regjistron ciklin tënd. Prapë e vëren kur menstruacionet vonohen. Prapë të shfaq një interval të mundshëm për gjakderdhjen tënde të radhës. Ndryshimi qëndron në tri vende:

• Mënyra si paraqitet rezultati. Nuk thotë "Menstruacionet fillojnë të martën." Thotë "Të ngjarë mes të hënës dhe të mërkurës, besueshmëri e ulët."
• Shtrirja e veçorive. Nuk ofron njoftime për ngjarje klinike, një dritare për planifikimin familjar, apo një mënyrë "duke u përpjekur për shtatzëni". Nuk e quan veten gjurmues klinik.
• Toni i këshillës. Nuk të thotë se çfarë do të thotë trupi yt. Të thotë çfarë ka regjistruar dhe të lë ty të vendosësh.

Llogaritja themelore mund të jetë po ai përditësim Bayesian që përdorin tashmë shumica e aplikacioneve të ciklit. Ajo që ndryshon është nëse aplikacioni e shfaq sinqerisht σ-në (devijimin standard) apo e fsheh pas një date të vetme me bindje. Soulwise përdor një prior Gaussian me mu=28 dhe sigma=5,, e më pas e përditëson me çdo cikël të regjistruar. Sigma nuk fshihet kurrë.

Gjashtë gjëra për të kontrolluar para se ta instalosh

Një listë e shpejtë kur vlerëson çdo gjurmues "jomjekësor":

• Etiketat e besueshmërisë. A thotë aplikacioni "Korrelacion i mundshëm", "Sinjal i dobët" ose "Të dhëna të pamjaftueshme" në vend të një date të vetme? Nëse çdo vlerësim duket njësoj i sigurt, aplikacioni po gënjen njërin prej jush.
• Pa kornizë klinike. Kërko në përshkrimin e aplikacionit fjalë që nënkuptojnë autoritet klinik. Mungesa e tyre është një veçori, jo një harresë.
• Ciklet e parregullta janë normale. A mund të regjistrosh një cikël prej 21 ditësh dhe një cikël prej 45 ditësh pa të shpallur aplikacioni si të prishur? PCOS-ja, perimenopauza dhe ciklet pas pilulës nuk duhet t'i prishin vlerësimet.
• Pa përmbajtje menstruale në njoftimet push. Një gjurmues që respekton privatësinë nuk vendos kurrë të dhënat e ciklit në një pamje paraprake të ekranit të kyçur. Soulwise e zbaton këtë në CI; titulli dhe trupi i njoftimit push nuk mund të përmbajnë përmbajtje menstruale.
• AES-256-GCM në qetësi. Të dhënat e ciklit janë të ndjeshme sipas Nenit 9 të GDPR-së. Kërko enkriptim me zarf me një çelës për çdo përdorues.
• E drejta për fshirje që fshin vërtet. Ofruesi duhet ta shkatërrojë çelësin tënd të enkriptimit brenda 24 orësh nga një kërkesë për fshirje, përfshirë edhe vektorët e ngulitur (embeddings) që përdoren nga çdo veçori e IA-së.

Pse mënyra e paraqitjes ndryshon më shumë se llogaritja

Kur një aplikacion thotë "Cikli fillon më 14, mars", truri yt e trajton këtë si fakt. Kur gabon me tri ditë, e fajëson veten që je e parregullt. Kur i njëjti aplikacion thotë "Ka të ngjarë më 12-16, mars, sinjal i dobët", ti e lexon si një vlerësim pune. Gabimi është pjesë e modelit, jo një dështim personal.

Kjo është edhe arsyeja pse mënyra e paraqitjes pa pohime është e rëndësishme për shqyrtimin në App Store. Aplikacionet që nënkuptojnë siguri klinike rrezikojnë refuzimin sipas udhëzimeve të Apple për aplikacionet shëndetësore. Aplikacionet që e nxjerrin në pah pasigurinë e kanë rrugën shumë më të lehtë. Soulwise pozicionohet si gjurmim i modeleve, jo si vlerësim klinik; është pikërisht ky kufi që lejon funksionet e regjistrimit ditor të dalin pa validim klinik.

Çfarë heq dorë

Një gjurmues pa pretendime nuk është mjet kontracepsioni. Nuk është mjet për të mbetur shtatzënë. Nuk është zëvendësim për këshillën klinike rreth një menstruacioni të humbur, gjakderdhjeje të çrregullt ose simptomave të vazhdueshme. Nëse të duhet ndonjëra prej tyre, pyet një mjek ose përdor një metodë të vërtetuar klinikisht.

Ajo që ruan është ritmi: një shënim ditor prej 20 sekondash për mënyrën si ndihesh, i mbivendosur mbi fazën e ciklit tënd, me pasiguri të sinqertë kudo që ekziston pasiguria. Kadenca e njoftimeve është e njëjta që përshkruajmë te Kontrolli ditor kundrejt gjurmuesit të humorit kundrejt ditarit, dhe disiplina e kujtuesve të nivelit të butë që e mban Soulwise jashtë kornizës klinike është paraqitur te Modeli i lodhjes nga njoftimet me 4 nivele.

Nëse kjo kornizë të përshtatet, Soulwise është ndërtuar rreth saj që nga ekrani i parë. Ne regjistrojmë modele, qëndrojmë larg pretendimeve klinike dhe ta themi ndryshimin çdo ditë.

Pyetje të Shpeshta

Pse një gjurmues i ciklit menstrual do të shmangte pohimet mjekësore?

Aplikacionet që bëjnë pohime mjekësore përballen me shqyrtim më të rreptë në dyqanet e aplikacioneve, ekspozim rregullator dhe përgjegjësi ligjore kur vlerësimet dështojnë. Shumica e gjurmuesve për konsumatorë nuk janë të vlefshëm klinikisht, prandaj pohimi i saktësisë klinike krijon rrezik për përdoruesit dhe për krijuesin e aplikacionit.

A është një aplikacion që gjurmon modelet më pak i saktë se një gjurmues klinik?

Ai është i sinqertë për pasigurinë e vet. Një gjurmues i modeleve nxjerr në pah një interval të mundshëm dhe një etiketë besueshmërie. Një gjurmues me kornizë klinike e fsheh të njëjtën pasiguri pas një date të vetme. Matematika në thelb është e ngjashme; ndryshon mënyra e paraqitjes.

A mund ta përdor prapë një gjurmues pa pohime për planifikimin familjar?

Jo. Planifikimi familjar kërkon një metodë të vlefshme klinikisht. Një gjurmues modelesh shërben për të vëzhguar ritmin tënd, jo për mbështetje në ngjizje ose kontracepsion.

Çfarë duhet të bëjë aplikacioni nëse kam një cikël të çrregullt?

Ai duhet të vazhdojë të punojë. Ciklet e çrregullta, PCOS, perimenopauza, terapia hormonale dhe ndryshimet në kontracepsion janë gjendje normale të jetës. Një gjurmues i mirë pa pohime i etiketon vlerësimet e veta si me besueshmëri të ulët, në vend që të dështojë ose të shtirej sikur di.