ဆေးပညာဆိုင်ရာ ဆိုဆုံးမှုမရှိသော Period Tracker - ၎င်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်အမှန်

Period Tracker အများစုဟာ သူတို့မှာ မရှိတဲ့ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အာဏာကို ငှားယူသုံးကြပါတယ်။ ရာသီစက်ဝန်းရဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ ဘယ်နေ့မှာ ဖြစ်မယ်ဆိုတာနဲ့ သင်ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ နေ့ရက်တွေရဲ့ တိကျတဲ့ အကျယ်အဝန်းကိုပါ ပြောပြကြပါတယ်။ အဲဒီယုံကြည်မှုဟာ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အချက်အလက်မဟုတ်ဘဲ UX ရွေးချယ်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာဆိုင်ရာ ဆိုဆုံးမှုမရှိသော Period Tracker တစ်ခုက အဲဒီ အဝတ်အစားကို ချွတ်ပြီး သူ့မှာ တကယ်ရှိတာကို ပြသပေးပါတယ် — ရိုးသားတဲ့ မသေချာမှုပါဝင်တဲ့ ပုံစံအချက်အလက်တွေပါ။

ဒီလမ်းညွှန်က "ဆေးပညာဆိုင်ရာ ဆိုဆုံးမှုမရှိ" ဆိုတာ လက်တွေ့မှာ ဘာကို ဆိုလိုသလဲ၊ ဒီအတွေးအခေါ်ကို လေးနက်စွာ ကိုင်တွယ်တဲ့ app တစ်ခုမှာ ဘာတွေ ရှာဖွေသင့်သလဲ၊ ဘာကြောင့် ဒီအတွေးအခေါ်က သင်္ချာထက် ပိုပြောင်းလဲစေသလဲ ဆိုတာတွေကို ရှင်းပြပါတယ်။

အကျဉ်းချုပ်

• ဆေးပညာဆိုင်ရာ ကြွေးကြော်ချက်များ မပါသော ရာသီလာချိန် မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာသည် သင့်၏ သံသရာစက်ဝန်းကို ဆေးခန်းမှတ်တမ်းအဖြစ်ထက် ပုံစံအချက်အလက်အဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ပေးပါသည်။
• ၎င်းသည် တိကျသော ရက်စွဲများအစား ယုံကြည်မှုအညွှန်းများပါသည့် ဖြစ်နိုင်ခြေ အပိုင်းအခြားများကို ပြသပေးပြီး၊ ဆေးပညာနှင့် မိသားစုစီမံကိန်း မူဘောင်များကို ရှောင်ရှားကာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော သံသရာစက်ဝန်းများ၊ PCOS၊ သွေးဆုံးချိန်ကာလနှင့် ဟော်မုန်းကုထုံးများ အကြားတွင်လည်း ဆက်လက်အလုပ်လုပ်ပေးပါသည်။
• ရိုးရှင်းသောဘာသာစကားဖြင့် ယုံကြည်မှု ("ဆက်စပ်မှုဖြစ်နိုင် / အချက်ပြ အားနည်း / အချက်အလက် မလုံလောက်")၊ GDPR အပိုဒ် 9 ၏ ရှင်းလင်းသော သဘောတူခွင့်ပြုချက်ပါသည့် AES-256-GCM သိုလှောင်မှု၊ push အသိပေးချက်များတွင် ရာသီလာချိန်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ မပါရှိခြင်းနှင့် 24 နာရီအတွင်း ကုဒ်ဝှက်သော့ကို ဖျက်ဆီးပေးသည့် ဖျက်ပိုင်ခွင့်တို့ကို ရှာဖွေပါ။

"ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြွေးကြော်ချက် မရှိ" ဆိုသည်မှာ အမှန်တကယ် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း

ကြွေးကြော်ချက်မရှိသော tracker တစ်ခုသည် သင်၏ သံသရာစက်ဝန်းကို ဆက်လက်မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။ ရာသီလာချိန် နောက်ကျသွားသည်ကိုလည်း ဆက်လက်သတိပြုပါသည်။ နောက်တစ်ကြိမ် ရာသီလာမည့် ဖြစ်နိုင်ခြေ အပိုင်းအခြားကိုလည်း ဖော်ပြပေးပါသည်။ ကွာခြားချက်မှာ နေရာသုံးနေရာတွင် ရှိပါသည်။

• ရလဒ်ဖော်ပြပုံ။ "ရာသီသည် အင်္ဂါနေ့တွင် စတင်မည်" ဟု မဆိုပါ။ "တနင်္လာ-ဗုဒ္ဓဟူး အကြားတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်၊ ယုံကြည်မှု နည်းပါးသည်" ဟု ဆိုပါသည်။
• လုပ်ဆောင်ချက် နယ်ပယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက် သတိပေးချက်များ၊ မိသားစုစီမံကိန်း အပိုင်းအခြား၊ သို့မဟုတ် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေသည်" mode တို့ မပါဝင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ tracker ဟု အမည်မပေးပါ။
• အကြံပြုချက် လေသံ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်က ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို မပြောပါ။ ၎င်းမှတ်တမ်းတင်ထားသည်ကိုသာ ပြောပြပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သင့်အပေါ်တွင် ထားပေးပါသည်။

အခြေခံတွက်ချက်မှုသည် cycle app အများစုက အသုံးပြုပြီးသား Bayesian update အတူတူ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပြောင်းလဲသွားသည်မှာ app သည် σ (standard deviation) ကို ရိုးသားစွာ ဖော်ပြသလား၊ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုပြည့်ဝသော ရက်စွဲတစ်ခုတည်းနောက်တွင် ဖုံးကွယ်ထားသလားဆိုသည့်အချက်ပင် ဖြစ်ပါသည်။ Soulwise သည် mu=28 နှင့် sigma=5, ရှိသော Gaussian prior ကို အသုံးပြုပြီး မှတ်တမ်းတင်သည့် သံသရာစက်ဝန်း တစ်ခုစီနှင့်အတူ update လုပ်ပါသည်။ sigma ကို ဘယ်တော့မှ ဖုံးကွယ်မထားပါ။

တပ်ဆင်မီ စစ်ဆေးသင့်သည့် အချက် ခြောက်ချက်

မည်သည့် "ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မဟုတ်သော" tracker ကိုမဆို အကဲဖြတ်သည့်အခါ အသုံးဝင်သော စစ်ဆေးရန် စာရင်း—

• ယုံကြည်မှု အညွှန်းများ။ App က ရက်စွဲတစ်ခုတည်းအစား "ဆက်စပ်နိုင်ခြေ ရှိသည်၊" "အချက်ပြမှု အားနည်းသည်၊" သို့မဟုတ် "အချက်အလက် မလုံလောက်ပါ" ဟု ဖော်ပြပါသလား။ ခန့်မှန်းချက် တိုင်းသည် တူညီသော ယုံကြည်မှုဖြင့် ထင်ရလျှင် ထို app သည် သင့်ထဲမှ တစ်ဦးကို လိမ်နေခြင်းဖြစ်သည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဖော်ပြချက် မပါဝင်ခြင်း။ App ဖော်ပြချက်ထဲတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဏာကို သွယ်ဝိုက်ဆိုလိုသော စကားလုံးများ ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ မပါဝင်ခြင်းသည် မေ့လျော့မှု မဟုတ်ဘဲ အားသာချက် တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော သံသရာများသည် သာမန်ဖြစ်သည်။ App က သင့်ကို ချို့ယွင်းနေသည်ဟု မကြေညာဘဲ 21 ရက် သံသရာနှင့် 45 ရက် သံသရာကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါသလား။ PCOS၊ သွေးဆုံးခါနီး ကာလနှင့် ဆေးပြတ်ပြီး သံသရာများသည် ခန့်မှန်းချက်များကို မပျက်ယွင်းစေသင့်ပါ။
• Push notification များတွင် ဓမ္မတာဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ မပါဝင်ခြင်း။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကို လေးစားသော tracker သည် lock-screen အစမ်းကြည့်တွင် သံသရာအချက်အလက်များ ဘယ်သောအခါမှ မထည့်ပါ။ Soulwise သည် ၎င်းကို CI တွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထိန်းသိမ်းသည်; push ၏ ခေါင်းစဉ်နှင့် စာကိုယ်တွင် ဓမ္မတာဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ မပါဝင်နိုင်ပါ။
• သိမ်းဆည်းစဉ် AES-256-GCM။ သံသရာအချက်အလက်များသည် GDPR Article 9 အရ အရေးကြီးသော အချက်အလက်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူတစ်ဦးစီအတွက် key ဖြင့် envelope encryption ကို ရှာဖွေပါ။
• တကယ် ဖျက်ပစ်ပေးသော ဖျက်ပိုင်ခွင့်။ ဖျက်ပစ်ရန် တောင်းဆိုပြီးနောက် 24 နာရီအတွင်း ထုတ်လုပ်သူသည် သင့် encryption key ကို—AI လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ခုခုက အသုံးပြုသော vector embedding များ အပါအဝင်—ဖျက်ဆီးပစ်သင့်သည်။

ဂဏန်းတွက်ချက်မှုထက် တင်ပြပုံက ပိုအရေးပါသည်

app တစ်ခုက "ရာသီစက်ဝန်း မတ်လ 14, တွင် စတင်မည်" ဟုပြောလျှင် သင့်ဦးနှောက်က ၎င်းကို အမှန်တရားတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူသည်။ သုံးရက်လွဲသွားလျှင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မမှန်မကန်ဖြစ်နေသူဟု အပြစ်တင်မိသည်။ ထို app ကပင် "မတ်လ 12-16, ဖြစ်နိုင်ခြေရှိ၊ အချက်ပြ အားနည်း" ဟုပြောလျှင်တော့ သင်က ၎င်းကို ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုအဖြစ် ဖတ်ရှုမည်။ လွဲချော်မှုသည် ပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ချို့ယွင်းချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါ။

ဤအချက်ကြောင့်ပင် မည်သည့်အာမခံချက်မှ မပေးသော တင်ပြပုံသည် App Store စိစစ်ရေးအတွက် အရေးပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သေချာမှုကို ရည်ညွှန်းသော app များသည် Apple ၏ ကျန်းမာရေး app လမ်းညွှန်ချက်များအောက်တွင် ပယ်ချခံရနိုင်ခြေ ရှိသည်။ မသေချာမှုကို ဖော်ပြသော app များမှာမူ လမ်းကြောင်း ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ Soulwise သည် မိမိကိုယ်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခန့်မှန်းချက်မဟုတ်ဘဲ ပုံစံ ခြေရာခံခြင်းအဖြစ် တည်နေရာယူထားသည်; ထိုနယ်နိမိတ်ကြောင့်ပင် နေ့စဉ် check-in features များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုခြင်းမလိုဘဲ ထုတ်ဝေနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင် စွန့်လွှတ်လိုက်ရသည့်အရာ

claim မရှိသော tracker တစ်ခုသည် သားဆက်ခြားကိရိယာ မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် အကူအညီပေးသည့်ကိရိယာလည်း မဟုတ်ပါ။ ရာသီပျက်ခြင်း၊ မမှန်သော သွေးဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ဖြစ်နေသော လက္ခဏာများအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ကို အစားထိုးနိုင်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ ထိုအရာများ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်တစ်ဦးကို မေးမြန်းပါ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုပြီးသော နည်းလမ်းကို သုံးပါ။

သင် ဆက်လက်ရရှိမည့်အရာမှာ စည်းချက်တစ်ခုပင် — သင် ဘယ်လိုခံစားရသည်ကို နေ့စဉ် 20 စက္ကန့်ခန့်သာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ၎င်းကို သင်၏ ရာသီစက်ဝန်း အဆင့်နှင့် ထပ်တူပေါင်းစပ်ထားပြီး၊ မသေချာမှု ရှိသည့်နေရာတိုင်းတွင် ရိုးသားစွာ အသိအမှတ်ပြုထားခြင်း ဖြစ်သည်။ အသိပေးချက်များ၏ စည်းချက်မှာ Daily check-in vs mood tracker vs journal တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်ပြီး၊ Soulwise ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မူဘောင်ထဲ မရောက်အောင် ထိန်းထားသည့် soft-tier သတိပေးချက် စည်းမျဉ်းကို 4-tier push fatigue model တွင် အသေးစိတ် ဖော်ပြထားပါသည်။

ထိုမူဘောင်က သင့်အတွက် သင့်တော်ပါက Soulwise ကို ပထမဆုံး မျက်နှာပြင်ကတည်းက ထိုအချက်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံစံများကို မှတ်တမ်းတင်ပါသည်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ claim များမှ ရှောင်ရှားပါသည်၊ ထို့ပြင် ၎င်းတို့၏ ကွာခြားချက်ကို နေ့စဉ် သင့်အား ပြောပြပါသည်။

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ဓမ္မတာ tracker တစ်ခုက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခိုင်အမာ ပြောဆိုမှုများကို ဘာကြောင့် ရှောင်သင့်သနည်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခိုင်အမာ ပြောဆိုသော app များသည် app-store ၏ တင်းကျပ်သော စိစစ်မှု၊ စည်းမျဉ်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုနှင့် ခန့်မှန်းချက် မှားယွင်းသည့်အခါ တာဝန်ခံမှုတို့ကို ရင်ဆိုင်ရပါသည်။ စားသုံးသူ tracker အများစုမှာ ဆေးခန်းအရ အတည်ပြုထားခြင်း မရှိသဖြင့် ဆေးခန်းအဆင့် တိကျမှုကို အခိုင်အမာ ပြောဆိုခြင်းသည် အသုံးပြုသူများအတွက်ရော app ထုတ်လုပ်သူအတွက်ပါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။

ပုံစံ ခြေရာခံ app တစ်ခုသည် ဆေးခန်း tracker ထက် တိကျမှု နည်းပါသလား။

၎င်းသည် မိမိ၏ မသေချာမှုအပေါ် ရိုးသားပါသည်။ ပုံစံ tracker တစ်ခုသည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အပိုင်းအခြားနှင့် ယုံကြည်မှု အညွှန်းတစ်ခုကို ဖော်ပြပေးပါသည်။ ဆေးခန်းပုံစံ tracker ကမူ ထိုနည်းတူ မသေချာမှုကို ရက်စွဲတစ်ခုတည်းနောက်တွင် ဖုံးကွယ်ထားပါသည်။ အောက်ခံ တွက်ချက်မှုမှာ ဆင်တူသော်လည်း ဖော်ပြပုံ ကွဲပြားပါသည်။

အခိုင်အမာ ပြောဆိုမှု မရှိသော tracker ကို မိသားစုစီမံကိန်းအတွက် ဆက်လက် သုံးနိုင်ပါသလား။

မရပါ။ မိသားစုစီမံကိန်းအတွက် ဆေးခန်းအရ အတည်ပြုထားသော နည်းလမ်း လိုအပ်ပါသည်။ ပုံစံ tracker သည် မိမိကိုယ်ပိုင် စည်းချက်ကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက်သာဖြစ်ပြီး သန္ဓေတည်ခြင်း သို့မဟုတ် သားဆက်ခြားခြင်း အထောက်အပံ့အတွက် မဟုတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တွင် မမှန်သော သံသရာ ရှိပါက app က ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

၎င်းသည် ဆက်လက် အလုပ်လုပ်နေသင့်ပါသည်။ မမှန်သော သံသရာများ၊ PCOS၊ ဓမ္မတာ ရပ်ခါနီး ကာလ၊ ဟော်မုန်း ကုထုံးနှင့် သားဆက်ခြား နည်းလမ်း ပြောင်းလဲမှုများသည် သာမန် ဘဝအခြေအနေများ ဖြစ်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော အခိုင်အမာ ပြောဆိုမှု မရှိသည့် tracker တစ်ခုသည် ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် သိဟန်ဆောင်ခြင်း ပြုလုပ်မည့်အစား ၎င်း၏ ခန့်မှန်းချက်များကို ယုံကြည်မှု နိမ့်ဟု အညွှန်းတပ်ပါသည်။