ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದ Period Tracker: ಅದರ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವೇನು

ಹೆಚ್ಚಿನ period tracker‌ಗಳು ತಮಗಿಲ್ಲದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೈಕಲ್ ಘಟನೆಗಳು ಯಾವ ದಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ದಿನಗಳ ನಿಖರ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಅವು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು UX ಆಯ್ಕೆಯೇ ಹೊರತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದ period tracker ಆ ವೇಷವನ್ನು ಕಳಚಿ, ತನ್ನ ಬಳಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ pattern data.

"ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂಬುದರ ಆಚರಣೆಯ ಅರ್ಥವೇನು, ಈ framing ಅನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ app‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ framing ಗಣಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ

• ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದ ಪೀರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ದಾಖಲೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಡೇಟಾ ಆಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬದಲಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಲೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ-ಯೋಜನೆಯ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು, PCOS, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಸರಳ ಭಾಷೆಯ ವಿಶ್ವಾಸ ("ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಬಂಧ / ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೇತ / ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ"), GDPR ಆರ್ಟಿಕಲ್ 9ರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ AES-256-GCM ಸ್ಟೋರೇಜ್, ಪುಶ್ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಋತುಚಕ್ರ ವಿಷಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಕೀಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಅಳಿಸುವ-ಹಕ್ಕು — ಇವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

"ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು

ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ ತಡವಾದಾಗ ಅದು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮೂರು ಕಡೆ ಇದೆ:

• ಔಟ್‌ಪುಟ್ ರಚನೆ. ಇದು "ಪೀರಿಯಡ್ ಮಂಗಳವಾರ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ "ಬಹುಶಃ ಸೋಮ-ಬುಧ ನಡುವೆ, ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
• ಫೀಚರ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ. ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್-ಈವೆಂಟ್ ಅಲರ್ಟ್‌ಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ವಿಂಡೋ, ಅಥವಾ "ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತನ್ನನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಎಂದು ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸಲಹೆಯ ಧ್ವನಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅರ್ಥ ಏನು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಆಧಾರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈಕಲ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸುವ ಅದೇ Bayesian update ಆಗಿರಬಹುದು. ಬದಲಾಗುವುದು ಇಷ್ಟೇ — ಆ್ಯಪ್ σ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೀವಿಯೇಷನ್) ಅನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ವಿಶ್ವಾಸದಾಯಕ ದಿನಾಂಕದ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು. Soulwise mu=28 ಮತ್ತು sigma=5, ನ Gaussian prior ಬಳಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದಾಖಲಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಸೈಕಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ update ಮಾಡುತ್ತದೆ. sigma ಎಂದೂ ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದ ಆರು ವಿಷಯಗಳು

ಯಾವುದೇ "ವೈದ್ಯಕೀಯವಲ್ಲದ" ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರಿಶೀಲನಾ ಪಟ್ಟಿ:

• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು. ಒಂದೇ ದಿನಾಂಕದ ಬದಲು app "ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಬಂಧ," "ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೇತ," ಅಥವಾ "ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ಅಂದಾಜುಗಳೂ ಸಮಾನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಂಡರೆ, app ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚೌಕಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. app ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅವುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ, ಮರೆವಲ್ಲ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಸೈಕಲ್‌ಗಳು ಸಹಜ. app ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೋಷಪೂರಿತ ಎಂದು ಘೋಷಿಸದೆ 21-ದಿನಗಳ ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು 45-ದಿನಗಳ ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬಹುದೇ? PCOS, ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆ-ನಂತರದ ಸೈಕಲ್‌ಗಳು ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಪುಶ್ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ. ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸೈಕಲ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲಾಕ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. Soulwise ಇದನ್ನು CI ನಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಪುಶ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಷಯ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.
• ವಿಶ್ರಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ AES-256-GCM. ಸೈಕಲ್ ಡೇಟಾ GDPR ಅನುಚ್ಛೇದ 9 ಪ್ರಕಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ-ಬಳಕೆದಾರ ಕೀ ಜೊತೆಗಿನ ಎನ್ವಲಪ್ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
• ನಿಜವಾಗಿ ಅಳಿಸುವ ಅಳಿಸುವ-ಹಕ್ಕು. ಅಳಿಸುವ ವಿನಂತಿಯ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ವೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಕೀಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ AI ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಬಳಸುವ ವೆಕ್ಟರ್ ಎಂಬೆಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗಣಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರೂಪಣೆ ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ಒಂದು app "Period ಮಾರ್ಚ್ 14, ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೂರು ದಿನ ತಪ್ಪಿದಾಗ, ಅನಿಯಮಿತತೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ದೂರುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ app "ಮಾರ್ಚ್ 12-16, ಸಾಧ್ಯತೆ, ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೇತ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಓದುತ್ತೀರಿ. ಆ ತಪ್ಪು ಮಾದರಿಯ ಭಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ.

App Store review ಗೆ no-claims ನಿರೂಪಣೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಇದೇ ಕಾರಣ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಖಚಿತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ apps Apple ನ health-app ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ತರುವ apps ಗೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾದ ದಾರಿ ಇದೆ. Soulwise ತನ್ನನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂದಾಜು ಎಂದಲ್ಲ, ಮಾದರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಆ ಗಡಿಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಢೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ daily check-in ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದೇನು

ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕು ಸಾಧಿಸದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಒಂದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧನವೂ ಅಲ್ಲ. ಮಿಸ್ ಆದ ಮುಟ್ಟು, ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಗಿ ಮಾನ್ಯ ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಲಯ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ 20-ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಇರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಅಧಿಸೂಚನೆಯ ಲಯ Daily check-in vs mood tracker vs journal ನಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರಿಸುವ ಅದೇ, ಮತ್ತು Soulwise ಅನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಸಾಫ್ಟ್-ಟಿಯರ್ ರಿಮೈಂಡರ್ ಶಿಸ್ತನ್ನು 4-tier push fatigue model ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆ ಚೌಕಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, Soulwise ಮೊದಲ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದಲೇ ಅದರ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪೀರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ apps ಕಠಿಣವಾದ app-store ಪರಿಶೀಲನೆ, ನಿಯಂತ್ರಕ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಅಂದಾಜುಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿಖರತೆಯ ಹಕ್ಕು ಮಾಡುವುದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೂ app ತಯಾರಕರಿಗೂ ಅಪಾಯ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಟರ್ನ್-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ app ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವೇ?

ಅದು ತನ್ನ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸಂಭವನೀಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್-ಶೈಲಿಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅದೇ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನಾಂಕದ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಒಳಗಿನ ಗಣಿತ ಒಂದೇ ರೀತಿಯದು; ಮಂಡಿಸುವ ರೀತಿ ಬೇರೆ.

ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಗೆ ನಾನು ಹಕ್ಕು-ರಹಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನ ಬೇಕು. ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಸೈಕಲ್ ಇದ್ದರೆ app ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು. ಅನಿಯಮಿತ ಸೈಕಲ್‌ಗಳು, PCOS, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಬರ್ತ್-ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯ ಹಕ್ಕು-ರಹಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವಿಫಲವಾಗುವ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಂತೆ ನಟಿಸುವ ಬದಲು ತನ್ನ ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ-ವಿಶ್ವಾಸ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.