Լյուտեինային փուլ

Լյուտեինային փուլը դաշտանային ցիկլի երկրորդ կեսն է՝ ձվազատումից մինչև հաջորդ դաշտանի սկիզբը — սովորաբար 15-ից 28-րդ օրերը: Ձվազատումից հետո պրոգեստերոնը բարձրանում է, իսկ արյունահոսությունից առաջ՝ իջնում, էստրոգենը ևս ունի երկրորդական աճ ու անկում, և շատերի համար ապրումները փոխվում են. ուժերը պակասում են, ներաշխարհը սրվում է, սոցիալական ծանրաբեռնվածությունն ավելի շուտ է զգացվում:

Ինչպես է Soulwise-ն այն ընթերցում

cycle-phases բաժնում լյուտեինային փուլը Ազատման փուլն է: Շրջանակը կարևոր է: Մենք ձեզ չենք ասում փռվել բազմոցին կամ բաց թողնել մարզումը: Մենք պարզապես նկատում ենք, որ ցիկլը գտնվում է օղակները փակող կիսաշրջանում, որտեղ follicular-phase փուլում սկսվածն ավարտելն ավելի ճիշտ է զգացվում, քան նոր գլուխ բացելը:

Ազատման ընթերցումը համատեքստ է, ոչ թե դեղատոմս: Soulwise-ը ձեզ չի արգելի լյուտեինային փուլում որևէ բան մեկնարկելը: Եթե փուլերի շերտը միացրած է, այն կնշի, որ առաջիկա երկու շաբաթը սովորաբար ավելի քիչ ռեսուրս ունի, և կհարցնի՝ արդյոք դա համընկնում է ձեր զգացածի հետ:

Ինչ չի նշանակում

Լյուտեինային փուլը նույնը չէ, ինչ ՊՄՀ-ն (նախադաշտանային համախտանիշ): Որոշ մարդկանց մոտ ՊՄՀ-ն կենտրոնանում է վերջին մի քանի օրերին, իսկ փուլն ինքնին ընդգրկում է ցիկլի ողջ երկրորդ կեսը: Soulwise-ը չի ախտորոշում ՊՄՀ, ՊՄԴԽ կամ որևէ այլ ախտանիշ — դա բժշկության ոլորտն է:

Այն նաև ձեր դաշտանային-արքետիպը չէ: Արքետիպը կարդում է օրինաչափությունները բազմաթիվ ցիկլերի ընթացքում, իսկ լյուտեինային փուլը մեկ ցիկլի ներսում գտնվող մեկ հատված է:

Ինչու՞ ենք այն ներկայացնում որպես Բացթողում

Այս արտահայտությունը գալիս է հորմոնալ ցիկլի և ստեղծագործական աշխատանքի շուրջ կատարված հետազոտություններից, ինչպես նաև մեր սեփական դիզայնի սկզբունքից՝ յուրաքանչյուր փուլին տալ չեզոք բայ: «PMS»-ը ենթադրում է խաթարում. «լյուտեինային փուլը» (luteal phase) ճիշտ է, բայց՝ կլինիկական. «Բացթողումը» նկարագրում է այն, ինչ այս փուլը հակված է խնդրել ուշադրությունից՝ բաց թողնել, ավարտել, անվանել այն, ինչ մնում է: