Kuukautiskalenteri ilman lääketieteellisiä väitteitä: mitä se oikeasti tarkoittaa

Useimmat kuukautiskalenterit lainaavat kliinistä auktoriteettia, jota niillä ei ole. Ne kertovat sinulle, minä päivänä tietyt kierron tapahtumat sattuvat ja kuinka tarkkarajaiset päivät sinun pitäisi huomioida. Tuo varmuus on enimmäkseen käyttöliittymäratkaisu, ei kliininen tosiasia. Kuukautiskalenteri ilman lääketieteellisiä väitteitä riisuu naamion ja näyttää sinulle, mitä sillä todella on: kaavadataa ja rehellisen epävarmuuden.

Tässä oppaassa kerrotaan, mitä "ei lääketieteellisiä väitteitä" käytännössä tarkoittaa, mitä kannattaa etsiä sovelluksesta, joka ottaa tämän lähestymistavan tosissaan, ja miksi se muuttaa enemmän kuin pelkän matematiikan.

Lyhyesti

• Kuukautiskiertoa seuraava sovellus, joka ei esitä lääketieteellisiä väitteitä, tallentaa kiertosi kaavadatana eikä kliinisenä potilastietona.
• Se näyttää todennäköisiä vaihteluvälejä luottamustasoineen tarkkojen päivämäärien sijaan, välttää kliinistä ja perhesuunnitteluun liittyvää lähestymistapaa ja toimii myös epäsäännöllisten kiertojen, PCOS:n, vaihdevuosien esivaiheen ja hormonihoidon aikana.
• Etsi selkokielisiä luottamustasoja ("Todennäköinen yhteys / Heikko signaali / Ei riittävästi tietoa"), AES-256-GCM-salausta nimenomaisella GDPR:n 9 artiklan mukaisella suostumuksella, kuukautisia koskevan sisällön puuttumista push-ilmoituksista sekä oikeutta tietojen poistamiseen, jolloin salausavain tuhotaan 24 tunnin kuluessa.

Mitä "ei lääketieteellisiä väitteitä" oikeasti tarkoittaa

Väitteetön seuranta tallentaa silti kiertosi. Se huomaa silti, kun kuukautisesi ovat myöhässä. Se näyttää silti todennäköisen aikavälin seuraaville vuodoille. Ero on kolmessa kohdassa:

• Tulosten esitystapa. Se ei sano "Kuukautiset alkavat tiistaina." Se sanoo "Todennäköisesti ma–ke, matala varmuus."
• Ominaisuuksien laajuus. Se ei tarjoa kliinisten tapahtumien hälytyksiä, perhesuunnitteluikkunaa tai "raskautta yrittävän" tilaa. Se ei nimitä itseään kliiniseksi seurantasovellukseksi.
• Neuvojen sävy. Se ei kerro sinulle, mitä kehosi tarkoittaa. Se kertoo, mitä se on kirjannut, ja antaa sinun päättää.

Taustalla oleva laskenta voi olla sama Bayes-päivitys, jota useimmat kiertosovellukset jo käyttävät. Erona on se, näyttääkö sovellus σ:n (keskihajonnan) rehellisesti vai piilottaako sen yhden varman päivämäärän taakse. Soulwise käyttää Gaussin priorijakaumaa mu=28 ja sigma=5, ja päivittää sitä jokaisella kirjatulla kierrolla. Sigmaa ei koskaan piiloteta.

Kuusi asiaa tarkistettavaksi ennen asennusta

Nopea tarkistuslista, kun arvioit mitä tahansa "ei-lääketieteellistä" seurantasovellusta:

• Luottamusmerkinnät. Kertooko sovellus "Todennäköinen korrelaatio", "Heikko signaali" tai "Ei riittävästi dataa" yhden päivämäärän sijaan? Jos jokainen arvio näyttää yhtä varmalta, sovellus valehtelee jollekin teistä.
• Ei kliinistä kehystystä. Etsi sovelluksen kuvauksesta sanoja, jotka viittaavat lääketieteelliseen auktoriteettiin. Niiden puuttuminen on ominaisuus, ei laiminlyönti.
• Epäsäännölliset kierrot ovat normaaleja. Voitko kirjata 21 päivän kierron ja 45 päivän kierron ilman, että sovellus julistaa sinut vialliseksi? PCOS, perimenopaussi ja pillereiden lopettamisen jälkeiset kierrot eivät saa kaataa arvioita.
• Ei kuukautissisältöä push-ilmoituksissa. Yksityisyyttä kunnioittava seurantasovellus ei koskaan laita kiertodataa lukitusnäytön esikatseluun. Soulwise valvoo tätä CI:ssä; push-ilmoituksen otsikko ja teksti eivät voi sisältää kuukautissisältöä.
• AES-256-GCM levossa. Kiertodata on GDPR:n 9 artiklan mukaista arkaluonteista tietoa. Etsi kirjekuorisalausta käyttäjäkohtaisella avaimella.
• Oikeus tietojen poistamiseen, joka todella poistaa. Palveluntarjoajan tulisi tuhota salausavaimesi 24 tunnin kuluessa poistopyynnöstä, mukaan lukien minkä tahansa tekoälyominaisuuden käyttämät vektoriupotukset.

Miksi kehystäminen muuttaa enemmän kuin laskutoimitus

Kun sovellus sanoo "Kuukautiset alkavat 14,. maaliskuuta", aivosi käsittelevät sitä faktana. Kun arvio heittää kolmella päivällä, syytät itseäsi epäsäännöllisyydestä. Kun sama sovellus sanoo "Todennäköisesti 12.–16,. maaliskuuta, heikko signaali", luet sen työarviona. Heitto kuuluu malliin, ei ole henkilökohtainen epäonnistuminen.

Tämä on myös syy siihen, miksi väitteistä pidättyvä kehystäminen on tärkeää App Store ‑arvioinnissa. Sovellukset, jotka vihjaavat kliiniseen varmuuteen, riskeeraavat hylkäämisen Applen terveyssovellusten ohjeiden mukaan. Sovelluksilla, jotka tuovat epävarmuuden esiin, on paljon helpompi tie. Soulwise asemoi itsensä kuvioiden seurannaksi, ei kliiniseksi arvioinniksi; juuri tämä raja mahdollistaa päivittäisten kirjautumisominaisuuksien julkaisun ilman kliinistä validointia.

Mistä luovut

Väitteetön seurantatyökalu ei ole ehkäisyväline. Se ei ole keino edistää raskautta. Se ei korvaa kliinistä neuvontaa, jos kuukautiset jäävät väliin, vuoto on epäsäännöllistä tai oireet ovat sitkeitä. Jos tarvitset jompaakumpaa, käänny lääkärin puoleen tai käytä kliinisesti vahvistettua menetelmää.

Mitä saat pitää, on rytmi: 20 sekunnin päivittäinen merkintä siitä, miltä sinusta tuntuu, suhteutettuna kiertosi vaiheeseen ja rehellisellä epävarmuudella aina, kun epävarmuutta on. Ilmoitusten tahti on sama, jonka kuvaamme tekstissä Päivittäinen kuulumiskysely vs. mielialaseuranta vs. päiväkirja, ja pehmeän tason muistutuskuri, joka pitää Soulwisen poissa kliinisestä kehyksestä, esitellään tekstissä 4-tasoinen ilmoitusväsymyksen malli.

Jos tämä kehys sopii sinulle, Soulwise on rakennettu sen ympärille heti ensimmäisestä näytöstä alkaen. Kirjaamme kaavoja, pysymme erossa kliinisistä väitteistä ja kerromme sinulle eron joka päivä.

Yleisiä kysymyksiä

Miksi kuukautisten seurantasovellus välttäisi lääketieteellisiä väitteitä?

Lääketieteellisiä väitteitä esittävät sovellukset kohtaavat tiukemman sovelluskauppojen tarkastuksen, viranomaisriskit ja vastuun, kun arviot menevät pieleen. Useimpia kuluttajille suunnattuja seurantasovelluksia ei ole kliinisesti validoitu, joten kliinisen tarkkuuden väittäminen luo riskin sekä käyttäjille että sovelluksen tekijälle.

Onko kaavoja seuraava sovellus epätarkempi kuin kliininen seuranta?

Se on rehellinen epävarmuudestaan. Kaavoja seuraava sovellus näyttää todennäköisen vaihteluvälin ja luottamustason. Kliinisesti kehystetty sovellus piilottaa saman epävarmuuden yhden päivämäärän taakse. Taustalla oleva matematiikka on samankaltaista; kehystys on erilainen.

Voinko silti käyttää väitteetöntä seurantasovellusta perhesuunnitteluun?

Et. Perhesuunnittelu vaatii kliinisesti validoidun menetelmän. Kaavoja seuraava sovellus on tarkoitettu oman rytmisi havainnointiin, ei hedelmöittymisen tai ehkäisyn tueksi.

Mitä sovelluksen pitäisi tehdä, jos kiertoni on epäsäännöllinen?

Sen pitäisi jatkaa toimintaansa. Epäsäännölliset kierrot, PCOS, vaihdevuosien esivaihe, hormonihoito ja ehkäisymuutokset ovat normaaleja elämäntilanteita. Hyvä väitteetön seurantasovellus merkitsee arvionsa matalan luottamuksen tasolle sen sijaan, että se lakkaisi toimimasta tai teeskentelisi tietävänsä.