Menstruatsiooni jälgija ilma meditsiiniliste väideteta: mida see tegelikult tähendab

Enamik menstruatsiooni jälgijaid laenab kliinilist autoriteeti, mida neil tegelikult pole. Nad ütlevad sulle, mis päeval konkreetsed tsükli sündmused aset leiavad, ja täpselt, kui mitut päeva sa peaksid tähele panema. See enesekindlus on enamasti UX-i valik, mitte kliiniline fakt. Menstruatsiooni jälgija ilma meditsiiniliste väideteta heidab maski seljast ja näitab sulle, mis tal tegelikult on: mustriandmed koos ausa ebakindlusega.

See juhend selgitab, mida "ilma meditsiiniliste väideteta" praktikas tähendab, mida tasub otsida rakenduses, mis seda lähenemist tõsiselt võtab, ja miks see lähenemine muudab rohkem kui pelgalt arvutused.

Lühiülevaade

• Tsüklijälgija, mis ei esita meditsiinilisi väiteid, salvestab su tsükli mustriandmetena, mitte kliinilise dokumendina.
• See näitab tõenäolisi vahemikke koos kindlustaseme märgistega täpsete kuupäevade asemel, väldib kliinilist ja pereplaneerimise raamistust ning töötab edasi ka ebaregulaarsete tsüklite, PCOS-i, perimenopausi ja hormoonravi korral.
• Otsi lihtsas keeles esitatud kindlustaset („Tõenäoline seos / Nõrk signaal / Andmeid napib“), AES-256-GCM-salvestust koos selgesõnalise GDPR-i artikli 9 nõusolekuga, menstruatsiooniteemade puudumist push-teavitustes ning kustutamisõigust, mis hävitab krüpteerimisvõtme 24 tunni jooksul.

Mida "ilma meditsiiniliste väideteta" tegelikult tähendab

Väideteta jälgija salvestab ikkagi sinu tsükli. See märkab ikkagi, kui menstruatsioon hilineb. See toob ikkagi esile tõenäolise vahemiku sinu järgmiseks veritsuseks. Erinevus peitub kolmes kohas:

• Tulemuste sõnastus. See ei ütle "Menstruatsioon algab teisipäeval." See ütleb "Tõenäoliselt esmaspäeva ja kolmapäeva vahel, madal kindlus."
• Funktsioonide ulatus. See ei paku kliiniliste sündmuste teavitusi, pereplaneerimise akent ega "rasestumist proovin" režiimi. See ei nimeta end kliiniliseks jälgijaks.
• Nõuande toon. See ei ütle sulle, mida sinu keha tähendab. See ütleb, mida ta on talletanud, ja jätab otsuse sinu teha.

Aluseks olev arvutus võib olla seesama Bayesi uuendus, mida enamik tsükliäppe juba kasutab. Muutub see, kas äpp toob σ (standardhälbe) ausalt esile või peidab selle ühe enesekindla kuupäeva taha. Soulwise kasutab Gaussi priorit mu=28 ja sigma=5, ning uuendab seda iga talletatud tsükliga. Sigmat ei peideta kunagi ära.

Kuus asja, mida enne paigaldamist kontrollida

Kiire kontroll-loend, kui hindad mõnda "mittemeditsiinilist" jälgijat:

• Kindlustasemete märgendid. Kas rakendus ütleb "Tõenäoline seos", "Nõrk signaal" või "Andmeid pole piisavalt" ühe kuupäeva asemel? Kui iga hinnang näeb välja võrdselt kindel, valetab rakendus ühele teist.
• Mitte mingit kliinilist raamistust. Otsi rakenduse kirjeldusest sõnu, mis viitavad kliinilisele autoriteedile. Nende puudumine on omadus, mitte möödalaskmine.
• Ebaregulaarsed tsüklid on normaalsed. Kas saad logida 21-päevase ja 45-päevase tsükli ilma, et rakendus kuulutaks sind katkiseks? PCOS, perimenopaus ja pilli järgsed tsüklid ei tohi hinnanguid rikkuda.
• Tõuketeavitustes ei mingit menstruaalsisu. Privaatsust austav jälgija ei pane kunagi tsükliandmeid lukustuskuva eelvaatesse. Soulwise jõustab seda CI-s; tõuketeavituse pealkiri ega sisu ei tohi sisaldada menstruaalsisu.
• AES-256-GCM puhkeolekus. Tsükliandmed on GDPR-i artikli 9 mõttes tundlikud. Otsi ümbrikkrüpteerimist iga kasutaja oma võtmega.
• Kustutamisõigus, mis tegelikult kustutab. Teenusepakkuja peaks hävitama sinu krüpteerimisvõtme 24 tunni jooksul pärast kustutustaotlust, sealhulgas vektorvektorid, mida mõni tehisintellekti funktsioon kasutab.

Miks raamistus muudab rohkem kui arvutus

Kui rakendus ütleb „Periood algab 14,. märtsil", siis su aju võtab seda faktina. Kui see eksib kolme päevaga, süüdistad ennast ebaregulaarsuses. Kui sama rakendus ütleb „Tõenäoliselt 12.–16,. märts, nõrk signaal", siis loed seda töötava hinnanguna. Eksimus on osa mudelist, mitte isiklik puudujääk.

Just seetõttu on väidete vältimine oluline ka App Store'i ülevaatuse jaoks. Rakendused, mis vihjavad kliinilisele kindlusele, riskivad tagasilükkamisega Apple'i terviserakenduste juhiste alusel. Rakendustel, mis toovad esile määramatuse, on palju lihtsam tee. Soulwise positsioneerib end mustrite jälgijana, mitte kliinilise hindajana; just see piir võimaldab igapäevase sisselogimise funktsioonidel jõuda turule ilma kliinilise valideerimiseta.

Millest sa loobud

Väiteteta jälgija ei ole rasestumisvastane vahend. See ei ole viljastumise tööriist. See ei asenda arsti nõuannet vahelejäänud menstruatsiooni, ebaregulaarse veritsuse või püsivate sümptomite korral. Kui vajad üht neist, pöördu arsti poole või kasuta kliiniliselt valideeritud meetodit.

Mis sulle alles jääb, on rütm: 20-sekundiline igapäevane märge selle kohta, kuidas sa end tunned, seatud kõrvuti su tsükli faasiga, ausa määramatusega kõikjal, kus määramatus eksisteerib. Teavituste rütm on sama, mida kirjeldame artiklis Igapäevane sissevaade vs meeleolujälgija vs päevik, ja pehme taseme meeldetuletuste distsipliin, mis hoiab Soulwise'i kliinilisest raamistikust eemal, on lahti seletatud artiklis 4-tasemeline teavitusväsimuse mudel.

Kui see lähenemine sobib, on Soulwise selle ümber üles ehitatud juba esimesest ekraanist. Me märgime üles mustreid, hoiame eemale kliinilistest väidetest ja ütleme sulle vahe iga päev.

Korduvad küsimused

Miks väldib menstruatsioonijälgija meditsiinilisi väiteid?

Meditsiinilisi väiteid esitavad rakendused läbivad rangema rakendusepoe kontrolli, on regulatiivse surve all ja kannavad vastutust, kui hinnangud ei pea paika. Enamik tarbijarakendusi pole kliiniliselt valideeritud, seega tekitab kliinilise täpsuse lubadus riski nii kasutajatele kui ka rakenduse loojale.

Kas mustreid jälgiv rakendus on vähem täpne kui kliiniline jälgija?

See on oma ebakindluse suhtes aus. Mustrijälgija toob esile tõenäolise vahemiku ja kindluse taseme. Kliinilises võtmes esitatud jälgija peidab sama ebakindluse üheainsa kuupäeva taha. Aluseks olev matemaatika on sarnane; erinev on vaid esitusviis.

Kas saan väideteta jälgijat siiski pereplaneerimiseks kasutada?

Ei. Pereplaneerimine vajab kliiniliselt valideeritud meetodit. Mustrijälgija on mõeldud oma rütmi jälgimiseks, mitte rasestumise või rasestumisvastase kaitse toetamiseks.

Mida peaks rakendus tegema, kui mu tsükkel on ebaregulaarne?

See peaks edasi töötama. Ebaregulaarsed tsüklid, PCOS, perimenopaus, hormoonravi ja rasestumisvastaste vahendite muutused on tavalised eluseisundid. Hea väideteta jälgija märgistab oma hinnangud madala kindlusega, selle asemel et katki minna või teeselda teadmist.