የወር አበባ መከታተያ ያለ ሕክምና ማረጋገጫዎች፡ ይህ በትክክል ምን ማለት ነው

አብዛኞቹ የወር አበባ መከታተያዎች የሌላቸውን ክሊኒካዊ ሥልጣን ይዋሳሉ። የተወሰኑ የዑደት ክስተቶች በየትኛው ቀን እንደሚከሰቱ እና ትኩረት ሊሰጧቸው የሚገቡትን ቀናት ትክክለኛ ስፋት ይነግሩዎታል። ያ መተማመን በአብዛኛው የUX ምርጫ እንጂ ክሊኒካዊ እውነታ አይደለም። ያለ ሕክምና ማረጋገጫዎች የሚሰራ የወር አበባ መከታተያ ይህን ልብስ አውልቆ በትክክል ያለውን ያሳይዎታል፦ ከታማኝ እርግጠኛ ያለመሆን ጋር የመጣ የስርዓተ-ጥለት ውሂብ።

ይህ መመሪያ "ያለ ሕክምና ማረጋገጫዎች" በተግባር ምን ማለት እንደሆነ፣ ይህን አቀራረብ በቁም ነገር በሚይዝ app ውስጥ ምን መፈለግ እንዳለቦት፣ እና ይህ አቀራረብ ከሒሳቡ የበለጠ ለምን እንደሚቀይር ያብራራል።

በጨረፍታ

• ምንም ሕክምናዊ አባባል የሌለው የወር አበባ መከታተያ ዑደትዎን እንደ ክሊኒካዊ መዝገብ ሳይሆን እንደ የንድፍ መረጃ ይመዘግባል።
• ትክክለኛ ቀኖችን ከመስጠት ይልቅ ሊከሰቱ የሚችሉ ክልሎችን ከመተማመኛ መለያዎች ጋር ያሳያል፣ ክሊኒካዊ እና የቤተሰብ ምጣኔ አቀራረብን ያስወግዳል፣ እንዲሁም በመደበኛ ባልሆኑ ዑደቶች፣ በPCOS፣ በፔሪሜኖፖዝ እና በሆርሞን ሕክምና ጊዜ መስራቱን ይቀጥላል።
• ግልጽ በሆነ ቋንቋ የተገለጸ መተማመኛ ("ሊኖር የሚችል ግንኙነት / ደካማ ምልክት / በቂ መረጃ የለም")፣ ግልጽ የGDPR አንቀጽ 9 ፈቃድ ያለው AES-256-GCM ማከማቻ፣ በpush notifications ውስጥ ምንም የወር አበባ ይዘት አለመኖሩን፣ እና የመሰረዝ መብት የምስጠራ ቁልፉን በ24 ሰዓታት ውስጥ የሚያጠፋ መሆኑን ይፈልጉ።

"ምንም የሕክምና ድምዳሜ የለም" ማለት በትክክል ምን ማለት ነው

ድምዳሜ የማይሰጥ ተከታታይም እንኳ ዑደትዎን ይመዘግባል። የወር አበባዎ ሲዘገይ አሁንም ያስተውላል። ለቀጣዩ ደም መፍሰስዎ ሊሆን የሚችለውን ክልል አሁንም ያቀርባል። ልዩነቱ በሦስት ቦታዎች ላይ ነው፦

• የውጤት አቀራረብ። "የወር አበባ ማክሰኞ ይጀምራል" አይልም። "ከሰኞ-ረቡዕ መካከል ሊሆን ይችላል፣ ዝቅተኛ እርግጠኝነት" ይላል።
• የባህሪ ስፋት። የክሊኒካዊ ክስተት ማስጠንቀቂያዎችን፣ የቤተሰብ እቅድ መስኮትን ወይም "ለማርገዝ መሞከር" ሁነታን አያቀርብም። ራሱን ክሊኒካዊ ተከታታይም ብሎ አይሰይምም።
• የምክር ቃና። ሰውነትዎ ምን ማለት እንደሆነ አይነግርዎትም። የመዘገበውን ይነግርዎታል እና እርስዎ እንዲወስኑ ይተውዎታል።

ከበስተጀርባ ያለው ስሌት አብዛኞቹ የዑደት app-ዎች አስቀድመው የሚጠቀሙበት ተመሳሳዩ የቤዝያን ማዘመኛ ሊሆን ይችላል። የሚቀየረው app-ኡ σ (መደበኛ ልዩነት) በቅንነት ያቀርብ ወይም ከአንድ እርግጠኛ ቀን ጀርባ ይደብቅ የሚለው ነው። Soulwise mu=28 እና sigma=5, የሆነ ጋውሲያን ቅድመ-ግምት ይጠቀማል፣ ከዚያም ከእያንዳንዱ በተመዘገበ ዑደት ያዘምነዋል። sigma በፍጹም አይደበቅም።

ከመጫንዎ በፊት ማረጋገጥ ያለብዎት ስድስት ነገሮች

ማንኛውንም "ህክምና-ነክ ያልሆነ" መከታተያ ሲገመግሙ ፈጣን ዝርዝር፦

• የመተማመኛ መለያዎች። app አንድ ነጠላ ቀን ከመስጠት ይልቅ "ሊሆን የሚችል ግንኙነት"፣ "ደካማ ምልክት" ወይም "በቂ ውሂብ የለም" ይላል? እያንዳንዱ ግምት እኩል እርግጠኛ የሚመስል ከሆነ፣ app ከእናንተ ለአንዱ እየዋሸ ነው።
• የህክምና ቃና የለም። የክሊኒካዊ ስልጣንን የሚያመለክቱ ቃላትን በ app መግለጫ ውስጥ ይፈልጉ። አለመኖራቸው ስህተት ሳይሆን ጠቀሜታ ነው።
• መደበኛ ያልሆኑ ዑደቶች የተለመዱ ናቸው። app እርስዎን "የተበላሹ" ሳይል የ21-ቀን ዑደት እና የ45-ቀን ዑደት መመዝገብ ይችላሉ? PCOS፣ ፔሪሜኖፓውዝ እና ከእንክብል በኋላ ያሉ ዑደቶች ግምቶችን ማበላሸት የለባቸውም።
• በ push notifications ውስጥ የወር አበባ ይዘት የለም። ግላዊነትን የሚያከብር መከታተያ የዑደት ውሂብን ፈጽሞ በ lock-screen ቅድመ-እይታ ውስጥ አያስቀምጥም። Soulwise ይህንን በ CI ውስጥ ያስፈጽማል፤ የ push ርዕስ እና ይዘት የወር አበባ ይዘት ሊይዙ አይችሉም።
• AES-256-GCM በዕረፍት ጊዜ። የዑደት ውሂብ በ GDPR አንቀጽ 9 መሰረት ስሱ ነው። ለእያንዳንዱ ተጠቃሚ ቁልፍ ያለው envelope encryption ይፈልጉ።
• በእውነት የሚሰርዝ የመሰረዝ መብት። አቅራቢው የመሰረዝ ጥያቄ ከቀረበ በ24 ሰዓታት ውስጥ የእርስዎን encryption ቁልፍ ማጥፋት አለበት፣ ይህም ማንኛውም የ AI ባህሪ የሚጠቀምባቸውን vector embeddings ጨምሮ።

ለምን አቀራረቡ ከሒሳቡ የበለጠ ለውጥ እንደሚያመጣ

አንድ app "የወር አበባ መጋቢት 14, ይጀምራል" ሲል አእምሮዎ ይህንን እንደ እውነታ ይቀበለዋል። በሦስት ቀናት ሲስት፣ መደበኛ ባለመሆንዎ ራስዎን ይወቅሳሉ። ተመሳሳዩ app "ምናልባት መጋቢት 12-16,፣ ደካማ ምልክት" ሲል፣ እንደ የሥራ ግምት አድርገው ያነቡታል። ስህተቱ የግል ጉድለት ሳይሆን የሞዴሉ አካል ነው።

ለApp Store ግምገማም ይህ ጥያቄ-አልባ አቀራረብ የሚጠቅመው ለዚሁ ነው። ክሊኒካዊ እርግጠኝነትን የሚያመለክቱ app ዎች በApple የጤና-app መመሪያዎች ስር የመከልከል አደጋ አለባቸው። እርግጠኛ አለመሆንን የሚያሳዩ app ዎች ግን በጣም ቀላል መንገድ አላቸው። Soulwise ራሱን እንደ የስርዓተ ጥለት ክትትል እንጂ እንደ ክሊኒካዊ ግምት አያስቀምጥም፤ ይህ ድንበር ነው የዕለታዊ ምዝገባ ባህሪያት ያለ ክሊኒካዊ ማረጋገጫ እንዲለቀቁ የሚፈቅደው።

የሚተዉት ነገር

ምንም ይገባኛል የማይል መከታተያ የእርግዝና መከላከያ መሣሪያ አይደለም። የመፀነስ መሣሪያ አይደለም። ስለ ያመለጠ የወር አበባ፣ መደበኛ ያልሆነ ደም መፍሰስ ወይም ቀጣይ ምልክቶች የሕክምና መመሪያ ምትክ አይደለም። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ካስፈለገዎት ሐኪም ይጠይቁ ወይም በሕክምና የተረጋገጠ ዘዴ ይጠቀሙ።

የሚይዙት ነገር ምትሐቱ ነው፦ ስለሚሰማዎት ስሜት የ20 ሰከንድ የዕለት ማስታወሻ፣ ከዑደትዎ ምዕራፍ ጋር ተደራርቦ፣ እርግጠኝነት ባጣ ቦታ ሁሉ ቅን አለመረጋጋትን ይዞ። የማሳወቂያው ቅኝት ከየዕለት ምዝገባ ከስሜት መከታተያ እና ከማስታወሻ ደብተር ጋር የገለጽነው ተመሳሳይ ነው፣ Soulwise ከሕክምና አቀራረብ ውጭ እንዲቆይ የሚያደርገው ለስላሳ-ደረጃ የማስታወሻ ስነ-ስርዓትም በ4-ደረጃ የግፊት ድካም ሞዴል ውስጥ ተዘርዝሯል።

ያ አቀራረብ የሚስማማዎት ከሆነ፣ Soulwise ከመጀመሪያው ስክሪን ጀምሮ በዚሁ ዙሪያ የተገነባ ነው። ቅጦችን እንመዘግባለን፣ ከሕክምና ይገባኛሎች ውጭ እንቆያለን፣ እና ልዩነቱን በየዕለቱ እንነግርዎታለን።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ለምን አንድ የወር አበባ መከታተያ የሕክምና ይገባኛል ጥያቄዎችን ያስወግዳል?

የሕክምና ይገባኛል ጥያቄዎችን የሚያቀርቡ app-ዎች ጥብቅ የሆነ የapp-store ግምገማ፣ የሕግ ተጋላጭነት እና ግምቶቹ ሲሳሳቱ ተጠያቂነትን ይጋፈጣሉ። አብዛኞቹ የተጠቃሚ መከታተያዎች በክሊኒካዊ መልኩ አልተረጋገጡም፣ ስለዚህ ክሊኒካዊ ትክክለኛነትን መግለጽ ለተጠቃሚዎችም ሆነ ለapp አምራቹ ስጋት ይፈጥራል።

የስርዓተ-ጥለት መከታተያ app ከክሊኒካዊ መከታተያ ያነሰ ትክክለኛ ነው?

ስለ አለመረጋገጡ ሐቀኛ ነው። የስርዓተ-ጥለት መከታተያ ሊሆን የሚችለውን ክልል እና የመተማመኛ መለያ ያሳያል። ክሊኒካዊ መልክ ያለው መከታተያ ግን ተመሳሳዩን አለመረጋገጥ ከአንድ ቀን ጀርባ ይደብቃል። ከሥሩ ያለው ስሌት ተመሳሳይ ነው፤ የቀረበበት መንገድ ግን የተለየ ነው።

አሁንም ይገባኛል ጥያቄ የሌለው መከታተያን ለቤተሰብ ምጣኔ ልጠቀምበት እችላለሁ?

አይ። የቤተሰብ ምጣኔ በክሊኒካዊ መልኩ የተረጋገጠ ዘዴ ይፈልጋል። የስርዓተ-ጥለት መከታተያ የራስዎን ዜማ ለመመልከት ነው፣ ለፅንሰት ወይም ለእርግዝና መከላከያ ድጋፍ አይደለም።

ዑደቴ መደበኛ ካልሆነ app ምን ማድረግ አለበት?

መስራቱን መቀጠል አለበት። መደበኛ ያልሆኑ ዑደቶች፣ PCOS፣ ፔሪሜኖፓውዝ፣ የሆርሞን ሕክምና እና የእርግዝና መከላከያ ለውጦች የተለመዱ የሕይወት ሁኔታዎች ናቸው። ጥሩ ይገባኛል ጥያቄ የሌለው መከታተያ መውደቅ ወይም የሚያውቅ ማስመሰል ሳይሆን ግምቶቹን ዝቅተኛ-መተማመኛ ብሎ ይሰይማል።